Восстановление после вирусных инфекций | страница 43
Яблоки с творогом и цедрой
Состав: яблоки — 10 шт., творог — 150 г, яйцо — 1 шт., лимонная цедра — 0,5 ст. ложки, ягоды годжи — 10 г, сахар — 1 ст. ложка.
Из яблок удалить сердцевину с семенами. Творог хорошо перемешать с яйцом, сахаром и лимонной цедрой. Ягоды годжи измельчить и добавить. Получившейся творожной массой начинить подготовленные яблоки и запечь в духовке.
Вместо творожной массы яблоки можно начинить любой другой начинкой из меда, орехов и сухофруктов.
Яблоко в «платочке»
Состав: яблоки большие — 4 шт., слоеное тесто — 250 г, сахар — 1 ст. ложка, изюм — 8 ст. ложек, ягоды годжи — 10 г, мед — 8 ч. ложек, яйцо (желток) — 1 шт.
Тесто раскатать так, чтобы можно было вырезать 4 квадрата размером 15×15 см. Ягоды годжи измельчить и добавить. Яблоки помыть, вырезать сердцевину и наполнить массой из изюма с медом. Поставить яблоко в центр квадрата из теста и соединить сверху плода углы. Желток смешать с двумя ложками воды и смазать этой смесью яблоки в тесте. Поставить их на противень и выпекать при 180 °C приблизительно 50 минут.
Компот из свежей черной смородины
Состав: вода — 500 мл, ягоды смородины — 800 г, отвар годжи — 100 мл, сахар — 150 г.
Опустить в кипящую воду ягоды черной смородины, добавить сахар 0,75 стакана и слегка отварить. Добавить отвар. Охладить и подавать с кондитерскими изделиями.
Морс из яблок и плодов шиповника
Состав: плоды шиповника — 4 ст. ложки, яблоки кислые — 5 шт., отвар годжи — 200 мл, вода — 1 л, мед. — 4 ст. ложки, цедра лимона и апельсина — 2 ст. ложки, лимонный сок по вкусу.
Очищенные плоды шиповника и нарезанные мелкими кусочками яблок залить холодной водой и кипятить несколько минут. Добавить отвар. Процедить, в отвар добавить мед или сахара, немного апельсиновой или лимонной цедры, по вкусу лимонный сок.
Суп огуречный
Состав: свежие огурцы — 5 шт., кефир — 2 стакана, петрушка и укроп (рубленная) — 2 ст. ложки, ягоды годжи — 10 г, сахар, соль по вкусу.
Огурцы очистить, нарезать ломтиками, заправить кефиром, добавить зелень и сахар. Ягоды годжи измельчить и добавить. Посолить перед подачей к столу.
Бутерброд с огурцом «Летний»
Состав: огурец — 1 шт., сыр — 2 ломтя, рыба — 1 кусок, икра — 2 ст. ложки, яйцо — 1 шт., ягоды годжи — 5 г, листья салата — 2 шт.
Вместо хлеба используют огурец. На разрезанный пополам огурец кладут сыр (мясо, рыбу, колбасу, икру, яйцо). Сверху огуречные бутерброды посыпают зеленью, измельченными ягодами годжи и оборачивают листьями салата.