Может случиться и так, что вы, если вы начали данный тип работы избавления от страхов и блокад, столкнетесь с новыми моделями поведения, которые по сути очень похожи одна на другую. Не удивляйтесь. Страхи и фобии образуют целую цепь аналогичных моделей поведения, которые мгновенно исчезнут, «растворятся» без следа, если будет названа и найдена «главная первопричина» всех ваших проблем.
Произнесение заклинания для избавления от страха является отличной возможностью избавиться от страхов и фобий.
Упражнение № 1. Медитация озера
Сядьте или лягте поудобнее (лучше при свете свечей и/или при воскурении ароматических палочек) в спокойной комнате, куда не долетает шум извне.
Скажите себе: «Я абсолютно спокоен и расслаблен. Я слышу тишину» (повторите несколько раз).
Представьте, что вы бросаете камешки в тихое лесное озеро и наблюдаете за тем, как по воде расходятся круги. Представьте, что это и есть мысли, беспокоившие вас до этого момента, они, как круги, расходятся по поверхности озера, и вот уже вода вновь совершенно спокойна.
Когда вы окончательно успокоитесь и придете в благодушное настроение, вздохните как можно глубже несколько раз подряд, а затем задержите дыхание, чтобы потом медленно, как при тяжком вздохе, выдохнуть. Вы почувствуете невероятное облегчение.
Теперь несколько раз подряд повторите следующие пять предложений: 1. «Я абсолютно спокоен и расслаблен». 2. «Я слышу тишину». 3. «Ко мне возвращается радость жизни». 4. «Я уже вижу нечто прекрасное». 5. «Я всегда надеюсь на лучшее».
А теперь представьте себе то желание, которое непременно, обязательно должно сбыться, проблему, которую очень важно решить во что бы то ни стало. И потом, после небольшой паузы, скажите себе несколько раз: «Я обязательно найду верную дорогу. Я надеюсь на исполнение желания и решение моей проблемы».
Побудьте некоторое время в состоянии радостного ожидания. И к вам обязательно придет ответ на все мучившие вас вопросы.
В заключение снова вообразите себе лесное озеро и несколько раз повторите следующие пять предложений: 1. «Моя душа пребывает в тишине и мире, как это озеро». 2. «Озеро вбирает в себя все мои заботы и страхи». 3. «Я переборю любую боль, любое напряжение». 4. «Творческие силы вливаются в меня из самой сердцевины моей души». 5. «Теперь я свободен от страхов и перегрузок».
Вернитесь в прежнее расслабленное состояние, потянитесь, как кошка, и скажите себе: «Я бодр и свеж, бодр, расслаблен и свеж».
