Здоровье из Поднебесной. Парчовые упражнения - И-Шен

В китайских мифах два космических божества Ян и Инь разделили первоначальный хаос на небо и землю. Согласно представлениям древних людей, эти божества постоянно борются между собой, а объект их борьбы – бессмертная душа человека. Но душа есть далеко не у каждого, а если она и имеется, то не всегда соответствует божественным стандартам. Поэтому Ян и Инь не замечают ущербных людей и топчут их в неимоверном количестве, как мы муравьев в лесу.

Древние китайские мудрецы утверждали, что совершенствование души и тела важно не только для отдельно взятой личности, но и для всего человечества и что скоро людей на Земле совсем не останется – всех, у кого нет души, вытопчут Ян и Инь.

Согласно древним представлениям, существовало несколько путей, ведущих человека к совершенству, – так называемых путей познания. Это путь воина, факира, монаха, йога и агни-йога. Каждому человеку, желающему достичь совершенства, предлагался один из этих путей, который больше всего соответствовал его устремлениям, типу психики, степени духовного развития. А вот достигнув совершенства, человек мог соперничать даже с богами.

В Китае уже несколько тысячелетий назад сложились многочисленные системы гимнастических упражнений, поддерживающих здоровье, а в сочетании с лечебными приемами и средствами возвращающих больным бодрость и силу.

В последние годы во всем мире, да и у нас в стране, резко возрос интерес к культурному наследию стран Востока, в том числе к йоге и восточным единоборствам. Популярность этих упражнений во многом объясняется хорошим оздоровляющим влиянием на организм и доступностью для людей в любом возрасте.

Древние ткачи-шелкопряды, вынужденные целыми днями заниматься тяжелым кропотливым трудом, придумали целый комплекс упражнений, позволяющих не только восполнить истраченные во время работы силы, но и исцелить ряд серьезных заболеваний. Эти упражнения получили название «парчовые».

Парча – весьма дорогая узорчатая шелковая ткань, и на Востоке ее высоко ценят, но еще больше ценят собственное здоровье, – именно с этим, видимо, и связано название упражнений, эффективно укрепляющих здоровье.

«Парчовые» упражнения воздействуют на опорно-двигательную и нервную систему человека, поэтому их в первую очередь используют как своего рода двигательную психотерапию при психосоматических расстройствах и нервных перегрузках.

В данной книге основное внимание уделяется оздоровительному воздействию «парчовых» упражнений на организм человека. Начинаются занятия с разминочных упражнений, с так называемой суставной гимнастики, развивающей и поддерживающей подвижность суставов. Китайские медики считают это ключевым моментом в сохранении здоровья и профилактике болезней. Суставы, по их представлениям, являются «оградой жизненной энергии».