Наглядным примером этому служит концентрация внимания на пораненном пальце и управление этим вниманием.
Предположим, вы порезали палец. Вы сосредотачиваете внимание на ране. Сначала вы рассматриваете порез, впитывая в себя образ пораненного пальца. Затем вы закрываете глаза, и перед вашим духовным взором предстает образ порезанного пальца. Вот теперь начинайте посылать исце-ляющую энергию к ране. Этот процесс усиливается еще больше, если его поддерживает энергия сердца.
Откройте ваше сердце. Представьте, что ваше сердце – это бутон розы, медленно раскрывающийся навстречу свету. Поговорите с вашим пораненным пальцем. От всего сердца пожелайте, чтобы рана зарубцевалась. Призовите на помощь ваше дыхание и пошлите к пальцу исцеляющие мысли. Чем больше вы сосредотачиваете внимание на нем, тем теплее становится палец, а кровь начинает пульсировать на пораненном месте. Теперь представьте, как закрываются края ранки и останавливается кровотечение.
Вы познакомились со вторым энергетическим законом, и теперь я хотела бы рассказать вам о пяти упражнениях по управлению энергией. Эти упражнения отлично могут помочь человеку запустить поток энергии в организме.
Упражнение № 1. Почувствовать поток энергии, текущий между рук
В помещении, где вы занимаетесь, не должно быть слишком прохладно.
Вы можете включить нежную, спокойную музыку.
Сядьте или лягте поудобнее.
Сосредоточьте ваше внимание на руках.
Потрите друг о друга ладони.
Теперь чуть разведите ладони в стороны на пару сантиметров.
Медленно прижмите ладони друг к другу, а потом разведите их в стороны. Играйте таким образом, уменьшая и увеличивая расстояние между ладонями.
Сосредоточьте все ваше внимание на энергетическом поле, которое возникло между вашими руками.
Когда вы решите закончить упражнение, приложите обе руки к сердцу и расслабьтесь.
Упражнение № 2. Управлять энергией от руки к руке
Сядьте поудобнее на стуле.
Спину держите прямо.
Ногами касайтесь пола.
Дышите спокойно и расслабленно.
Сосредоточьте внимание на левой руке.
Вы можете заострить свои ощущения, если начнете слегка сжимать и разжимать кулак.
Представьте, как поток вашего дыхания перетекает по левой руке.
Представьте, что ваша левая рука дышит.
Возможно, вы даже почувствуете легкую щекотку или тепло.
Когда покалывание в руке или жар сделаются сильными, представьте, как поток энергии перетекает из левой руки в правую. Трижды повторите упражнение.
Затем постарайтесь сконцентрировать ваше внимание на правой руке и активируйте ее по описанной схеме.
