Думай правильно, худей без усилий | страница 68
Итак, вы очистились. Теперь можно настроиться на похудение с помощью… желтого цвета.
Перед тем как начать худеть, Маргарита, как и я, советует понять, а нужно ли это делать, а уж потом пересматривать свои установки на жизнь.
Подумайте хорошенько, а так ли плоха ваша полнота? Знаете ли вы, что давно прошла мода на тонюсенькую талию и тощий живот?
Только если лишний вес отражается на вашем здоровье, тогда только стоит стремиться к похудению.
Если вы страдаете избыточным весом, то возможно, у вас нарушен обмен веществ. Но, возможно, вы страдаете пониженной активностью щитовидной железы, а может быть, просто много едите и ничего не можете с этим поделать. Изменить питание бывает совсем непросто. Тем не менее старайтесь больше есть овощей и фруктов, а белки и углеводы употребляйте только с зеленью. И о сладком позабудьте.
Обычно тучный человек чувствует себя очень уязвимым и слабым. Но вы сильный человек и можете сбросить лишний вес. Вам не надо прятаться и уходить в еду. Занятия цветовой терапией – шанс повлиять на обменные процессы в организме и избавиться от лишних килограммов.
Негативная психологическая и эмоциональная установка, от которой необходимо избавиться:
Я скрываюсь и защищаюсь.
Никто не подойдет ко мне близко.
Я чрезвычайно чувствительна и хотела бы быть толстокожей.
Секс пугает меня.
Я просто не верю в свою привлекательность.
Никто меня не любит.
Позитивная заменяющая установка – представляйте себе желтый цвет и повторяйте:
Я наслаждаюсь жизнью и люблю себя.
Я полна уверенности в том, что занимаю свое место.
Мое тонкое чутье указывает мне правильный путь,
чтобы показать себя и самоутвердиться.
Мои слова и моя жизнь имеют вес.
Позитивный новый образ, созданный вашим воображением, – образ стройной и здоровой женщины. Держите его постоянно на своем «внутреннем экране».
Хотите похудеть? Задумайтесь о дизайне кухни!
Именно на кухне мы и сталкиваемся со всеми стихиями, которых, как известно, пять – Земля, Вода, Огонь, Дерево и Металл. Особенно важно разделить конфликтующие стихии Воды и Огня. Говоря бытовым языком, лучше, чтобы мойка и холодильник не находились в прямом соседстве с газовой плитой и мелкой бытовой техникой.
Если же габариты кухни этого не позволяют и мойка с плитой могут стоять только бок о бок, то следует поместить в зазор между ними деревянную разделочную доску. Таким образом стихия Дерева поможет общей гармонии.
Существует специальный секрет фэн-шуй, позволяющий контролировать аппетит: на северной стороне кухни повесьте любой приятный вам амулет черного цвета.
