Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите | страница 27



е) у вас есть «нз» (неприкосновенный запас) – деньги на такие непредвиденные поломки.


17. Вы обнаруживаете, что все сильнее увязаете в долгах. Вы:

а) ограничиваете расходы по кредитным картам;

б) берете дополнительную работу;

в) перестаете ходить в фитнес-клуб;

г) расписываете свой бюджет – расходы и заработки;

д) отказываетесь от участия в развлечениях без объяснений;

е) игнорируете проблему, никому не говорите и надеетесь, что как-нибудь все образуется.


18. Вы приходите к выводу, что не хотите снимать квартиру и платить ренту всю оставшуюся жизнь, но вам трудно накопить денег на первый взнос на покупку квартиры или дома. Вы:

а) занимаете деньги у родителей;

б) берете дополнительную работу;

в) перестаете пить алкогольные напитки и брать готовые обеды на работу;

г) продаете все, что можно, через интернет-аукцион eBay;

д) стонете и жалуетесь, но ничего не делаете;

е) получаете ссуду.


19. Вы решили пройти курс повышения квалификации в колледже, но со времени написания вами последнего конспекта прошли годы, и вы находите нагрузку очень большой. Вы:

а) просите помощи в колледже;

б) оканчиваете курс;

в) обращаетесь к врачу за антидепрессантами;

г) разрабатываете план учебы;

д) организуете группу студентов для совместного обучения;

е) покупаете книгу-руководство по обучению.


20. Многое в вашей жизни не ладится: ломаются вещи, у вас бессонница, вам кажется, что друзья избегают вас, работа утомительна. Вы:

а) разбираетесь с каждой проблемой по очереди;

б) звоните на работу и говорите, что заболели, затем ложитесь в постель;

в) напиваетесь;

г) всем подряд рассказываете, как у вас все плохо;

д) знаете, что вы выкарабкаетесь, потому что вам это удавалось всегда;

е) обсуждаете свои проблемы с друзьями и семьей.


Сколько баллов вы набрали?


Возможно, что в одних сферах своей жизни вы умеете преодолевать трудности, а в других нет. Посчитайте свои баллы в каждом разделе, чтобы увидеть, в какой области вы сильны, а какая требует внимания.


Здоровье 

1. (а) 3; (б) 1; (в) 4; (г) 5; (д) 0; (е) 2

2. (а) 0; (б) 1; (в) 2; (г) 3; (д) 5; (е) 4

3. (а) 1; (б) 3; (в) 2; (г) 5; (д) 0; (е) 4

4. (а) 3; (б) 5; (в) 2; (г) 0; (д) 1; (е) 4

5. (а) 1; (б) 0; (в) 4; (г) 5; (д) 3; (е) 2

Итого:


Работа 

6. (а) 0; (б) 2; (в) 1; (г) 4; (д) 3; (е) 5

7. (а) 5; (б) 4; (в) 3; (г) 2; (д) 1; (е) 0

8. (а) 1; (б) 2; (в) 4; (г) 0; (д) 3; (е) 5

9. (а) 2; (б) 3; (в) 4; (г) 1; (д) 5; (е) 0

10. (а) 5; (б) 4; (в) 2; (г) 3; (д) 1; (е) 0

Итого:


Отношения 

11. (а) 2; (б) 3; (в) 0; (г) 1; (д) 5; (е) 4