Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите | страница 27
е) у вас есть «нз» (неприкосновенный запас) – деньги на такие непредвиденные поломки.
17. Вы обнаруживаете, что все сильнее увязаете в долгах. Вы:
а) ограничиваете расходы по кредитным картам;
б) берете дополнительную работу;
в) перестаете ходить в фитнес-клуб;
г) расписываете свой бюджет – расходы и заработки;
д) отказываетесь от участия в развлечениях без объяснений;
е) игнорируете проблему, никому не говорите и надеетесь, что как-нибудь все образуется.
18. Вы приходите к выводу, что не хотите снимать квартиру и платить ренту всю оставшуюся жизнь, но вам трудно накопить денег на первый взнос на покупку квартиры или дома. Вы:
а) занимаете деньги у родителей;
б) берете дополнительную работу;
в) перестаете пить алкогольные напитки и брать готовые обеды на работу;
г) продаете все, что можно, через интернет-аукцион eBay;
д) стонете и жалуетесь, но ничего не делаете;
е) получаете ссуду.
19. Вы решили пройти курс повышения квалификации в колледже, но со времени написания вами последнего конспекта прошли годы, и вы находите нагрузку очень большой. Вы:
а) просите помощи в колледже;
б) оканчиваете курс;
в) обращаетесь к врачу за антидепрессантами;
г) разрабатываете план учебы;
д) организуете группу студентов для совместного обучения;
е) покупаете книгу-руководство по обучению.
20. Многое в вашей жизни не ладится: ломаются вещи, у вас бессонница, вам кажется, что друзья избегают вас, работа утомительна. Вы:
а) разбираетесь с каждой проблемой по очереди;
б) звоните на работу и говорите, что заболели, затем ложитесь в постель;
в) напиваетесь;
г) всем подряд рассказываете, как у вас все плохо;
д) знаете, что вы выкарабкаетесь, потому что вам это удавалось всегда;
е) обсуждаете свои проблемы с друзьями и семьей.
Сколько баллов вы набрали?
Возможно, что в одних сферах своей жизни вы умеете преодолевать трудности, а в других нет. Посчитайте свои баллы в каждом разделе, чтобы увидеть, в какой области вы сильны, а какая требует внимания.
Здоровье
1. (а) 3; (б) 1; (в) 4; (г) 5; (д) 0; (е) 2
2. (а) 0; (б) 1; (в) 2; (г) 3; (д) 5; (е) 4
3. (а) 1; (б) 3; (в) 2; (г) 5; (д) 0; (е) 4
4. (а) 3; (б) 5; (в) 2; (г) 0; (д) 1; (е) 4
5. (а) 1; (б) 0; (в) 4; (г) 5; (д) 3; (е) 2
Итого:
Работа
6. (а) 0; (б) 2; (в) 1; (г) 4; (д) 3; (е) 5
7. (а) 5; (б) 4; (в) 3; (г) 2; (д) 1; (е) 0
8. (а) 1; (б) 2; (в) 4; (г) 0; (д) 3; (е) 5
9. (а) 2; (б) 3; (в) 4; (г) 1; (д) 5; (е) 0
10. (а) 5; (б) 4; (в) 2; (г) 3; (д) 1; (е) 0
Итого:
Отношения
11. (а) 2; (б) 3; (в) 0; (г) 1; (д) 5; (е) 4