И это все. Это сущность того, чему я здесь учу. Для знакомства с расширенной версией краткого изложения прочитайте следующие страницы. На них вы найдете основной тезис, базовый рецепт и квинт-эссенцию ТЭС. Вы можете использовать это краткое изложение в качестве экспрессрекомендации до тех пор, пока не овладеете методом в совершенстве.
Квинтэссенция ТЭС
Запомните базовый рецепт. Направьте его воздействие на некую эмоциональную или физическую проблему, используя при этом соответствующие аффирмацию и фразу-напоминание. Будьте точны, когда это возможно, и направляйте ТЭС на конкретные эмоциональные события своей жизни, которые могли породить проблему. При необходимости будьте настойчивы до тех пор, пока все аспекты проблемы не исчезнут полностью. Применяйте это ко всему!
Базовый рецепт
1. Установка. Трижды повторите следующую аффирмацию:
«Хотя <…>, я глубоко и полностью принимаю себя». Во время проговаривания одновременно растирайте чувствительную зону или постукивайте по точке «удар каратиста».
2. Цепочка. Примените семикратную процедуру постукивания по каждой из следующих энергетических точек, проговаривая фразу-напоминание при постукивании по каждой точке.
НБ, КГ, ПГ, ПН, П, Кл, ПР, ПС, БП, УП, СП, М, УК.
3. Алгоритм девяти шагов. Непрерывно постукивайте по точке алгоритма в процессе выполнения каждого из девяти нижеследующих действий.
1. Закройте глаза. 2. Откройте глаза. 3. Направьте взгляд до упора вниз и вправо. 4. Направьте взгляд до упора вниз и влево. 5. Сделайте глазами круг. 6. Сделайте глазами круг в противоположном направлении. 7. Напевайте незамысловатую песенку в течение двух секунд. 8. Сосчитайте до пяти. 9. Снова напевайте в течение двух секунд.
4. Цепочка (еще раз). Примените семикратную процедуру постукивания по каждой из следующих энергетических точек, проговаривая фразу-напоминание при постукивании по каждой точке.
НБ, КГ, ПГ, ПН, П, Кл, ПР, ПС, БП, УП, СП, М, УК.
Примечание. При повторных сеансах аффирмация и фразанапоминание корректируются таким образом, чтобы они были направлены на преодоление остаточных явлений.
