Лайфхак на каждый день | страница 55
Memento mori (лат. «помни о смерти») – говорили древние. Этой фразой и объясняется высокая эффективность «пинарика». Он напоминает, что жизнь конечна и что не стоит ее разбазаривать попусту.
Появляются и современные аналоги «пинариков». Например, часы, которые показывают обратный отсчет оставшегося времени. Этакая мотивация, которая всегда с тобой. Хотя мы считаем, что это уже чересчур. Да-да, мотивации тоже может быть слишком много.
Это известный лайфхак от Дмитрия Литвака.
180. Заплати «Ядовитику»
И еще один любопытный лайфхак, который мы встретили у Дмитрия Литвака.
Лайфхак: дайте себе слово и, если нарушите его, заплатите человеку, которого вы больше всего не любите («Ядовитику»)!
Как это сделать? Просто положите деньги ему на телефон.
Он никогда не узнает, кто это сделал. А вам больше не захочется сворачивать с верного пути.
181. Боевые тамтамы лайфхакера
Музыка может мотивировать. Об этом известно уже несколько тысячелетий. Перед любым сражением или битвой шаман обходил племя со своим бубном. Можно еще вспомнить раскаты горна у римлян и звук боевых тамтамов у азиатов.
Лайфхак: музыка способна вдохновить человека на битву не на жизнь, а на смерть. А вас – на сражение с годовым отчетом ☺
Мотивирующая музыка у каждого своя. Но даже самый любимый трек может надоесть и перестанет действовать. В этом случае нам помогут такие сервисы:
• GetWorkDoneMusic – музыка для работы. Случайно выбираемые композиции. Есть возможность переключить скорость – быстрее или медленнее;
• Coffivity – шумы вместо музыки. Шум кофейни, шум университетской библиотеки и так далее. Это активирует «якорь» на работу, который мы заполучили, еще будучи студентами;
• Calm.сom – звуки природы. Можно включить приятный голос, который будет давать вам инструкции по расслаблению (см. лайфхак № 189). Жалко, что пока только на английском.
Все эти сервисы доступны прямо из браузера. Или в виде приложений для смартфона. Вам понадобится только соединение с интернетом.
182. Сила публичного обещания
У всех есть вредные привычки:
• кто-то сидит в социальных сетях;
• кто-то прикован к экрану телевизора;
• кто-то ест и не может остановиться;
• кто-то выпивает и т. д.
Люди хотят все это бросить. И что делают? Как правило, используют силу воли.
Но сила воли – конечный и непостоянный ресурс. Для борьбы с вредными привычками она не подходит. Когда все хорошо – у вас много энергии и силы воли. Вам кажется, что все идет по плану. Но стоит вам приболеть, поссориться с кем-то или недоспать, как энергия падает. И вы срываетесь!
