Психология эмоций: чувства под контролем | страница 38



Технология развития чувства юмора

без ложной скромности замечу

я гениальный человек

а то что ничего не создал

так я был занят и болел

Пирожок

Чувство юмора можно и нужно развивать. Некоторые считают, что это дар, которым человека наградила природа. При этом в основе юмора лежит четкая технология. Сейчас целые цеха юмористов работают над созданием юмористических передач, снабжая артистов все новыми и новыми шутками. Одной из этих технологий я хочу поделиться сейчас с вами.


Шаг № 1. Первое, что необходимо сделать, – это принять решение относиться к себе без лишней серьезности. Поищите в себе то, что может казаться смешным. Если готовы, можете получить эту информацию у ваших друзей или родственников. Это могут быть особенности вашей внешности или качества характера и т. д. Рассказывайте другим людям комичные случаи из вашей жизни. Не бойтесь смеяться над собой. Это сделает вас эмоционально неуязвимым.


Шаг № 2. Необходимо повысить свой словарный запас. Читая книги, слушая выступления, лекции, участвуя в тренингах, вы значительно увеличите свой словарный запас. Пробуйте внедрять новые слова в свою речь, вследствие чего ваш юмор станет более утонченным, метким и красивым.


Шаг № 3. Развивайте ассоциативное мышление. Выбираете любой объект, который попался вам на глаза, затем начинайте записывать ассоциации, которые приходят на ум. Старайтесь довести свое ассоциативное мышление до уровня, когда слова выходят легко и без долгих размышлений.


Шаг № 4. Старайтесь находить несоответствия в окружающем мире и подчеркивайте их. Например, посмотрите, как светит солнце, и при этом может быть холодно. Вы поехали на дачу отдыхать, при этом работаете там как разнорабочий. Или чиновник получает маленькую зарплату, при этом ездит на дорогом автомобиле.


Шаг № 5. Шутку нужно уметь подать. Для этого подсматривайте удачные приемы у знаменитых комиков, пробуйте различные комбинации, игру голосом, паузы, разыгрывание в ролях, интонации, жаргон и т. д. Потому как самая остроумная шутка, плохо и не вовремя поданная, может быть воспринята как плоское замечание.


Подведем итоги тренинга

1. Какая функция юмора оказалась для вас наиболее ценной и почему?

2. Как использование полученной информации может отразиться на вашей жизни?

3. Какие из шагов развития юмора вам будут легко даваться. А на какие придется затратить дополнительные усилия?

4. Приведите 10 примеров несоответствий, которые вы наблюдаете в окружающем мире и которые можно перевести в юмор?