Функция № 1: Юмор как способ укрепить здоровье. Смех повышает уровень энергии в организме и таким образом излечивает человека. Не зря говорят, что одна минута смеха добавляет пять минут жизни. «Хохочущее тело» приводит в действие около 80 мышц. Кроме этого, смех
• повышает приток кислорода к мозгу;
• снижает физическую боль;
• снижает артериальное давление;
• укрепляет иммунную систему;
• тренирует сердце;
• вентилирует легкие.
Функция № 2: Юмор как психологическая защита. Умение посмеяться над собой – это показатель душевного здоровья личности. Большинство фанатиков и террористов – очень серьезные люди. Такая «серьезность» оборачивается нетерпимостью и ненавистью к окружающим людям, а в итоге – и к себе.
Функция № 3: Юмор как способ психологической атаки. В дискуссиях или переговорах мы можем с помощью юмора обесценить хитроумные доводы оппонента, если логические аргументы бессильны.
Смех наносит болезненные удары противнику, заставляет его терять уверенность в своих силах и, во всяком случае, делает в глазах свидетелей очевидным бессилие противника… Сарказм заключается в том, чтобы унизить противника путем превращения того, что он считает серьезным, в ничтожное…
А. В. Луначарский
Функция № 4: Юмор как способ справляться с жизненными трудностями. Для начала необходимо дистанцироваться от ситуации и увидеть ее смешную сторону. Способность относиться к себе и своим жизненным трудностям с юмором предполагает наличие и других важных качеств, таких, как оптимизм, уверенность, самокритичность, креативность и т. д.
Функция № 5: Чувство юмора помогает сгладить конфликтные ситуации. Самоирония или ирония по поводу случившейся ситуации, высказанная корректно и уместно, помогает разрядить обстановку. Если есть возможность испытать позитивные эмоции, люди инстинктивно используют эту возможность. Таким образом, уместный юмор – это отличный эмоциональный амортизатор для конфликтов. «Улыбка – это кривая, которая многое выпрямляет», – говорила Мэрилин Монро. В моей жизни было много случаев, когда именно юмор был тем золотым ключиком, который открывает дверь в сердце человека.
Функция № 6: Юмор как способ установить доверительные отношения. Остроумная шутка, юмор, веселое настроение – все это может помочь нам установить позитивные и доверительные отношения с конкретным человеком и даже с целой группой людей.
Функция № 7: Юмор как способ эмоциональной саморегуляции. Одним из наиболее доступных способов улучшения эмоционального состояния является смехотерапия. Смех дает эмоциональную встряску организма и наполняет его энергией. В итоге после пяти минут смеха углубляется дыхание, организм обогащается кислородом, успокаивается ритм сердца, снижается артериальное давление, организм освобождается от гормона стресса – адреналина. Смех обладает обезболивающим действием: 10 минут смеха заменяют укол морфия.
