Если вам удастся это преодолеть в таком раннем возрасте, то вы избавите себя от многочисленных проблем в дальнейшем. Но это все при условии отсутствия у ребенка повышенного внутричерепного давления или травмы при родах, которые могут ему мешать засыпать. Это все можно обнаружить и исправить, пока ребенок совсем маленький, с помощью остеопата, невролога, без применения таблеток. Потому что у малышей косточки гибкие и их легко можно поставить на место. После 3 лет исправлять уже труднее.
Отлучаем от груди: как наладить сон?
Ребенок подрастает. Проблемы с укладыванием чаще возникают, когда вы начинаете отлучать его от груди. Что делать в этом случае?
Кормление – для ребенка это не только прием пищи, но и общение с мамой. Маме важно отследить, не является ли кормление грудью преимущественным способом ее взаимодействия с ребенком, когда все другие способы отходят на второй план.
Ребенку необходимо эмоциональное общение с мамой: чтобы она с ним играла, разговаривала, читала книжки, рисовала. Если наблюдается дефицит такого эмоционального контакта, то у малыша остается единственный выход – терроризировать маму, требуя грудь. На фоне этого идет трудный процесс отлучения от груди.
Выход из этой ситуации – найти новый ритуал, который даст ребенку полноценное общение с вами перед сном, не прибегая к кормлению. Он должен быть эмоционально насыщенным и давать вам близкий контакт с ребенком. Например, чтение книжки перед сном, пение колыбельных, массаж или легкие поглаживания. Вы можете просто посидеть или полежать рядом с ним в обнимку.
Если добавить в процесс укладывания немного сказочности, например, положить под подушку подарок от феи (фрукт или сухофрукт), тогда ребенок будет с большим удовольствием бежать в кроватку в ожидании сюрприза.
Принцип четырех «Т»: создаем оптимальные условия для сна
Темно. Тихо. Тепло. Тесно. Именно это ощущают дети, когда находятся в животе у мамы. Поэтому после рождения нужно стараться создавать похожие условия во время сна.
Попробуйте не включать ночник. Постарайтесь исключить посторонние шумы (но в этом тоже не нужно переусердствовать, иначе потом ребенок будет просыпаться от малейшего скрипа).
Теплоту и тесноту можно создать легким пеленанием или первое время укладывать малыша в небольшую колыбельку, границы которой он может чувствовать. Для подрастающих детей принцип четырех «Т» также применим.
Ночные страхи: выгоняем из-под кровати
На самом деле, многие страхи появляются у детей с подачи родителей, которые переживают, что их ребенок будет бояться темноты или еще чего-то. Когда ребенок просыпается встревоженным и бежит к вам рассказать о своих ночных страхах, то лучшее, что вы можете сделать, это научить ребенка с ними бороться.
