Люди, приносящие себя в жертву другим, часто забывают о себе, не придают значения заботе о себе. Если с вами это случилось – придется перестроить свой образ жизни. Раньше для вас приоритетны были другие люди – теперь нужно на первое место поставить себя. Это значит, вы должны сначала заботиться о себе, и лишь потом о других. В связи с этим пересмотрите свои привычки. Рассмотрите весь свой обычный день – из каких действий он состоит? По поводу каждого действия задавайте себе вопрос: «Действительно ли это нужно мне – или это нужно лишь кому-то другому?», «А в чем здесь мой интерес?», «А нравится ли это мне?»
Помните, что любое действие, в котором нет вашего личного интереса, бессмысленно. Делать постоянно что-то без личной заинтересованности – значит, вести себя к потере интереса к жизни и смысла жизни.
Каждый день ставьте перед собой цель делать что-то для заботы о себе. На работе вы перекусываете бутербродами, потому что некогда оторваться от дел? Дела подождут – вы должны полноценно обедать. Вынуждены тратить время на пустые телефонные разговоры? Не бойтесь сказать, что вам некогда, и займитесь лучше тем, что вам на самом деле интересно – почитайте книгу или посмотрите фильм. Из-за множества бытовых забот некогда даже сходить к стоматологу? Отложите все и идите немедленно.
И еще обязательно составьте список всех тех вещей, о которых вы когда-то мечтали, но так и не осуществили. Например, хотели научиться красиво танцевать или играть на каком-нибудь музыкальном инструменте, окончить какие-нибудь курсы, куда-то поехать. Начинайте осуществлять свои желания! Помните, ни одно желание не появляется просто так. Это не пустая прихоть – это потребность души. А потребности своей души вы не вправе оставлять без внимания. Потому что у вас одна-единственная жизнь, и дана она вам не для того, чтобы вы отдали ее другим, а для того, чтобы реализовали свои возможности и решили свои собственные задачи.
