Механизм этого упражнения заключается в том, чтобы на каждую букву алфавита назвать как можно больше слов. Желательно, чтобы эти слова шли строго по порядку. Чем больше слов – тем лучше. После того, как вы пройдётесь по всему алфавиту, вы можете усложнить задание, скажем, придумав сферу обращения этих слов, например, «Медицина», «Транспорт», «Канцелярские товары» и так далее.
Можно изменить правила этого упражнения и произносить слова не на определенную букву, а по своему значению. Например, можно перечислить русских писателей или композиторов, назвать имена известнейших художников или выдающихся полководцев. Можно называть города древней Греции или знаменитые архитектурные памятники. Тема может быть любой, главное, вы всегда должны стремиться расширить свой потенциал.
Знакомое нам с детства чтение стихов является прекрасным тренажером для развития слуховой памяти. Возьмите за правило регулярно читать и пересказывать хотя бы по одному стихотворению в неделю. Жанр стихотворения не имеет значения, можно читать хоть классику, хоть рэп, главное, чтобы вам это было интересно.
Мы уже с вами говорили о том, что ключ – так называемый узелок на память – помогает припомнить важные моменты, которые могу ускользнуть из вашего внимания. С помощью ключей можно не только давать подсказки памяти, но и тренировать ее.
Попробуйте придумать ключи к вашим обычным делам. Например: Важный разговор на работе – телефон, купить продукты на ужин – купюра, сделать вечером уборку – зубная щётка. Когда завтра с утра вы проснетесь, как только вы увидите ключи, вы вспомните, что вам необходимо сделать. Привычка создавать ключи поможет вам контролировать свою память.
Кстати, с помощью ключей можно легко учить большие тексты. Если вы разобьете текст на несколько небольших участков и зададите каждому из них ключ, то в процессе пересказа вы легко восстановите весь текст, перебирая в уме заданные ключи.
