В негативном списке просто необходимо вычеркнуть те недостатки, которые вы не можете изменить, как, например, рост и тому подобные. Не стоит тратить свои силы на то, что не нужно менять, сосредоточьтесь на реальных и достижимых целях.
После этого начинайте работу по расширению списка достоинств и вычеркиванию пунктов из списка недостатков.
Нельзя стремиться достичь эталона, потому что его не существует. Поймите, что вам не нужно изменять мнение других людей о вас. Изменить нужно ваше собственное представление о себе. Не надо отчаиваться, если что-то не получается. Разочарования, если они не оттолкнут вас, станут вашим путем к счастью и к уверенности в себе.
И не обращайте внимания на дискомфорт, который действительно будет постоянно возникать. Первое время будет самым трудным, но это не значит, что отказываться нельзя — ведь просто привычка плотно вошла в вашу жизнь. Помните, что трудности не будут продолжаться постоянно, а проблемы ни в коем случае не вечны. Потерпеть потребуется недолго, но только если вы будете продолжать сопротивляться своей слабости.
В этом случае нельзя просто делать исключения. Что бы там ни было, если вы выберете путь поблажек, то в этом случае вы просто можете не пытаться даже отказаться от привычки — не получится. Вредные привычки начинают возвращать свое место, и путь исключений — это путь лжи и самообмана, никак иначе.
Вредные привычки так просто не будут сдаваться, вам будет сложно от них убежать. Вы сами же станете защищать их от посягательств. Точнее, будете искать отговорки, чтобы не начать новую жизнь.
Откровенно говоря, единственный человек, который может вам гарантировать, что вы точно что-то не сможете, это вы сами. Люди, которые не боятся добиваться поставленных целей, давно знают, что «не могу» не существует, есть только «не хочу». Ваша вера в собственные силы может раздвигать горы точно так же, как ваши сомнения — создавать непреодолимые препятствия.
Я знаю, что делать, осталось только начать
Многие люди, не умеющие доводить дело до конца, считают, что сам факт знания о проблеме, а также информация о способах ее решения — первый большой шаг на пути к цели. И это действительно так. Кто владеет информацией, тот владеет ситуацией. Правда, есть одна неприятная тонкость: чем дольше вы откладываете действия, тем меньше шансов, что когда-нибудь вы вообще начнете. Мысли о том, что вы вот-вот все сделаете, повышают тревожность. Всё это продолжается до тех пор, пока не начинается действие. Ну, или пока нерешённая проблема не доводит до нервного срыва. Вывод такой: меньше думай, больше делай.
