Принцип однотипности соблюдайте и во время гимнастических упражнений на пеленальном столе. Это необходимо для того, чтобы выработать один стереотип движений ногами.
На каждом новом занятии увеличивайте количество выполняемых ногами движений и к концу второго класса проделайте их в течение 2 мин 6–8 раз: 3–4 серии в положении на спине, 3–4 — на груди (поочередно). Выполнив половину запланированных на данный урок серий, проделайте с малышом другие упражнения (например, скольжения и погружения), а затем опять возвращайтесь к движениям ногами.
На последних 4–5 занятиях погружения в положении на груди следует несколько усложнить, выполняйте их в сочетании с проводкой и скольжением. Поддерживая ребенка на поверхности правой рукой («ковшом»), левой мягко надавливайте на его спину и плечи, погружая с головой под воду и одновременно продвигая вперед. В середине такой проводки толкните ребенка вперед и на 2–3 с отнимите руки от его тела, а затем подхватите под грудь и выведите на поверхность воды. Упражнение повторите 5–6 раз за одно занятие с интервалами 15–20 с.
Выполняя погружение, не забывайте дать команду «Раз, два, три — ныряй!» При многократном повторении такой команды у ребенка выработается условный рефлекс, и, услышав ее, он в конце концов самостоятельно погрузится в воду, в чем и заключается конечная цель данных упражнений.
Если к концу обучения во втором классе ребенок умеет самостоятельно держаться на воде в положении на спине 2–3 мин; сохранять в течение 2 мин горизонтальное положение при беспрерывной проводке на груди одной рукой учителя; погружаться под воду на 5 с 3 раза в течение 1 мин с помощью учителя — это значит, что программа второго класса вашим ребенком освоена. Но если что-то у него еще не получается, не торопитесь. Учтите, что обучение плаванию не только способствует закаливанию и совершенствованию двигательных способностей ребенка, но оказывает и разнообразные/психологические воздействия. Например, грудному малышу неведом страх. Если же он появится на занятиях, то повинны в этом обычно бывают взрослые.
Маленький пловец пугается, если по недосмотру родителей вода становится холодной или, наоборот, слишком горячей. Поэтому необходимо всегда иметь под рукой термометр и в течение урока 2–3 раза проверять температуру воды. Страх могут вызвать и другие факторы. Например, раздражение слизистых оболочек глаз, если вода в ванне окажется перехлорированной или хотя бы чуть-чуть мыльной.
