Различается несколько стадий развития болезни.
I стадия. Давление повышается до 160 – 170/90 – 100 мм рт. ст. Этот уровень неустойчив и часто меняется. Симптомы: головная боль, быстрая утомляемость, бессонница.
II стадия. Давление стойко держится в пределах 180 – 200/105 – 110 мм рт. ст. На этой стадии возникают опасные гипертонические кризы.
III стадия. Давление доходит (и иногда превышает) цифры 200 – 230/115 – 120 мм рт. ст. Здесь уже происходят органические изменения в органах и сосудах.
Лечение этого заболевания проходит комплексно. Больной обязан отказаться от курения, алкоголя, резко сократить потребление соли и сахара, если имеется избыточный вес – похудеть (кремлевская диета вам обязательно поможет). Рекомендуется также изменить образ жизни, избегать стрессовых ситуаций, уменьшить физические нагрузки и конечно же изменить рацион питания. Обязательно диетическое питание. Не пугайтесь, «кремлевцы». Гипертония прекрасно сочетается с низкоуглеводным рационом. Если вы страдаете гипертонией, то вам нужно просто 2–3 раза в месяц по 1 дню посвятить другой диете, которая применяется при гипертонии. Она не очень сложная.
7.45 – 20 капель чесночной настойки, 0,5 стакана настоя рябины.
8.00 – 1 стакан отвара шиповника.
10.00 – 1 стакан отвара боярышника.
11.45 – 20 капель чесночной настойки, 0,3 стакана сока красной свеклы.
12.00 – вегетарианские щи без соли (400 г).
14.00 – 1 стакан отвара шиповника, 20 капель чесночной настойки (растворить в отваре).
16.00 – 1 стакан морковного сока, 1 ч. л. сока чеснока (растворить в морковном соке).
18.00 – вегетарианские щи без соли (400 г).
20.00 – 0,5 стакана морковного сока, 1 ч. л. сока чеснока (растворить в морковном соке).
22.00 – 1 стакан компота (изюм, инжир, курага), 20 капель чесночной настойки (растворить в компоте).
Для того чтобы соблюдать эту диету, вам придется готовить антигипертонические блюда и настойки.
Настойка чеснока
Требуется: 50 г чеснока, 250 г водки.
Приготовление. Измельченный чеснок залить водкой и настаивать в течение 13 дней в теплом и темном месте, часто встряхивая. После этого настойку следует процедить через несколько слоев марли.
Настой рябины обыкновенной
Требуется: 1 ст. л. плодов красной рябины, 1 стакан воды.
Приготовление. Плоды рябины залить кипятком и настоять до полного охлаждения, после чего процедить.
Отвар шиповника
Требуется: 2 ст. л. плодов шиповника, 1 стакан воды.
Приготовление. Плоды шиповника залить кипятком и варить в течение 10 минут на слабом огне, закрыв крышкой. После этого настоять 1 сутки, процедить.
