Бросай курить сейчас, не набирая вес | страница 23

Но как весь ужас положения не доходит до мухи, пока она не перейдет критическую черту, так и курильщики не осознают, что они в никотиновой ловушке, пока не обнаруживают себя прочно сидящими на крючке. Действительно, многие курильщики живут и умирают, даже не понимая, что они наркоманы. Они убеждены, что держат ситуацию под контролем и курят только потому, что им это нравится. Лишь когда курильщики пытаются бросить, им становится ясно: они в ловушке.

Некоторые курильщики продолжают утверждать, что им нравится курить, и мнят себя крутыми, как кинозвезды. А другие признают себя жалкими наркоманами. Как определить, что здесь иллюзия, а что реальность?

С годами большинству курильщиков перестает нравиться собственный имидж, они начинают относиться к себе как к наркоманам. Иначе не бывает.

Признав себя наркоманом, вы сумеете увидеть иллюзию. Вас уже не обманут уверения, что курильщик испытывает истинное удовольствие и оказывает себе поддержку, и вы обнаружите, что бросить курить легко. В этом отношении насекомоядное растение превосходит никотиновую ловушку. Муха замечает, что попала в ловушку, когда уже становится слишком поздно.

А когда мы осознаем сущность никотиновой ловушки, БРОСИТЬ ЛЕГКО!

Изощренная особенность никотиновой ловушки состоит в том, что она превращает вас в собственного тюремщика, и в этом же ее недостаток. «Легкий способ» вручает вам ключ от «тюремной камеры».

Теперь вам остается лишь понять, как им воспользоваться.

Для этого надо повторить в обратном порядке весь процесс, который когда-то привел вас в ловушку.

И поскольку представления, превратившие вас в узника, на самом деле иллюзии, вы будете свободны, когда избавитесь от них. Для этого достаточно поверить в прекрасную истину:

Как только вы поймете и примете это, у вас раз и навсегда пропадет чувство, будто вы чего-то лишились. Думаете, проще сказать, чем сделать? Отнюдь, если применить правильный подход. Задумайтесь вот о чем: если вы не наркоман, сидящий на героине, сама мысль о введении героина внутривенно наверняка наполняет вас ужасом. Зачем, по-вашему, героиновым наркоманам тыкать в себя иголками? Вы завидуете им? Разумеется, нет! Наоборот, сочувствуете. Так почему же их зависимость вы воспринимаете по-другому? Может быть, потому, что их представления чудовищно искажены действием наркотика? Некурящие тоже видят курильщиков в совершенно ином свете.