Минеральные ванны – это ванны с использованием морской минеральной воды, а также эфирных масел. Вода для таких ванн готовится специально. Эти ванны оказывают на организм несколько воздействий, а значит, и в несколько раз эффективнее обычного купания.
Первый эффект – механический. Попав в воду, сила тяжести организма ослабевает. Это дает возможность мышцам и коже расправиться, т. е. улучшить свое кровообращение. Но так как в воде еще и растворен газ, то и его пузырьки оказывают на кожу свое воздействие.
Второй эффект носит название термического. Он получается за счет чередования воздействия на организм холодной и теплой воды. Теплая вода способствует улучшению обменных процессов и прохождению крови по сосудам, благодаря чему организм начинает еще быстрее выделять энергию, терять калории и выводить токсины. Термическим воздействием достигается очищение.
Последний, третий эффект – химический. Так как в минеральной воде находятся биологически активные ионы йода и брома, а также растворены газы (углекислый, азот, кислород и сероводород), при проникновении такой воды в общий кровоток происходит подпитка всех тканей.
Каждая из этих ванн по-своему полезна, несмотря на то, что в момент погружения у человека происходит повышение давления, учащается пульс и ускоряется ток крови по сосудам. Это совершенно не вредно, а напротив, помогает тренировать сосудистую систему и сердце. Уже через несколько минут нахождения в воде сосуды расширяются, давление падает, да и ритм сокращений сердца приходит к норме. Этот момент можно назвать наиболее благоприятным для работы сердца, которое получает хорошее питание. Таким образом, нагрузка быстро сменяется разгрузочным периодом, в чем и заключен главный эффект такой лечебной ванны.
Минеральные ванны помогают главам государств снять нервное переутомление, снизить возбудимость нервной системы, а также омолодить организм. К сожалению, минеральные ванны не каждому доступны, тем более по утрам, но это вовсе не означает, что их нельзя ничем заменить. Чуть меньший эффект, но все же сходный с описанным, дают и обычные травяные ванны, а так же добавление обычной минеральной соли в воду. Главное, точно знать, воздействие каких трав принесет пользу, а какие могут оказать вред.
Правильный выбор трав и соотношение соли помогут восстановить нарушенный минеральный баланс в подкожно-жировой клетчатке, мышцах и коже, снимут напряжение.
Также минеральную ванну можно заменить подводным душем-массажем, сопровождаемым применением эфирных масел. В этом случае в наполненную водой ванну добавляется специально подобранный состав эфирных масел. Как только будет задействован подводный душ-массажер (в бытовых условиях – просто душ с сильным напором), находящиеся в воде микро– и макроэлементы начнут поступать в кожу и подкожную жировую клетчатку. Этот процесс ускорит расщепление жировой ткани и обмен веществ в организме, а также нормализует крово– и лимфоотток.
