Греческая кухня | страница 5



Мильфей из баклажанов

>Баклажаны (крупные) – 2 шт.

>Помидоры (крупные) – 250 г

>Красный лук – 2 шт.

>Оливковое масло – 120 мл

>Пармезан – 200 г

>Соль, перец

>Для панировки

>Пшеничный хлеб (мякиш) – 1/2 батона

>Тимьян – 10 г

>Розмарин – 10 г

>Чеснок – 2 зубчика

>Для подачи

>Микс салатных листьев – 100 г

>Оливковое масло – 100 мл

>Бальзамический соус-крем – 20 мл


40 мин

119 ккал


Баклажаны и помидоры нарезать кружками толщиной 1 см. Красный лук нарезать кружками толщиной 5 мм. Баклажаны, помидоры и лук обжарить на гриле, сбрызнув оливковым маслом.

Смешать все ингредиенты панировки и измельчить в блендере.

Обвалять подготовленные овощи в панировке. Уложить в виде башни, чередуя овощи и пармезан. Выложить пармезан верхним слоем. Запечь в духовке до золотистой корочки при 180 °C.

Подавать с салатными листьями, заправленными оливковым маслом. Украсить блюдо бальзамическим кремом.

Мусс из баклажанов с чесночными гренками

>Баклажаны – 600 г

>Оливковое масло – 50 мл

>Помидоры – 2 шт.

>Петрушка – 10 г

>Лимон (сок) – 1/2 шт.

>Чеснок – 2 зубчика

>Хлеб для тостов – 4 кусочка


35 мин

110 ккал


Баклажаны разрезать пополам. Выложить на лоток для запекания и полить оливковым маслом. Положить туда же целые помидоры и запечь овощи до готовности.

Баклажаны и помидоры очистить от кожицы. Мякоть положить в блендер, добавить свежую петрушку, лимонный сок, чеснок и измельчить до однородной массы.

Выложить мусс в тарелку и подать с чесночными гренками из белого хлеба[2].

Жареные баклажаны под йогуртовым соусом с грецкими орехами

>Баклажаны – 4 шт.

>Оливковое масло – 50 мл

>Для соуса

>Тархун (эстрагон) – 1 пучок

>Лук-шалот – 1 шт.

>Чеснок – 2 зубчика

>Корень имбиря – 1 шт.

>Натуральный йогурт – 400 мл

>Грецкие орехи (очищенные) – 50 г

>Лимон (сок) – 20 мл

>Тимьян – 4 веточки

>Оливковое масло

>Соль, перец


50 мин

69 ккал


Баклажаны нарезать кружочками толщиной 1 см, обильно посолить и оставить на 15 минут, чтобы удалить горечь. Затем слегка промыть холодной водой и обсушить полотенцем.

Обжарить баклажаны на оливковом масле с двух сторон на умеренном огне до готовности в течение 10–15 минут. Дать немного остыть и выложить на блюдо.

Приготовить соус. Тархун, лук-шалот и чеснок мелко нарезать, имбирь натереть на мелкой терке, грецкие орехи мелко порубить ножом.

Смешать в блендере йогурт, грецкие орехи, лимонный сок, лук-шалот, тархун и чеснок. Добавить по вкусу оливковое масло, соль и перец. Измельчить все до мелких крупинок.

Полить соусом баклажаны.


Баклажаны по-гречески

>Баклажаны (крупные) – 4 шт.