Греческая кухня | страница 17



Затем добавить 3 л воды, посолить и поперчить, варить на слабом огне до готовности фасоли в течение примерно 1 часа. За 5 минут до окончания приготовления супа добавить разрезанные пополам помидоры и кусочки сыра фета.


Суп авголемоно

>Лук – 1 шт.

>Оливковое масло (для жарки) – 2 л

>Вода – 2 л

>Куриные ножки и крылышки – 500 г

>Рис – 80 г

>Яйца – 4 шт.

>Укроп – 1 пучок

>Лимон – 1/2 шт.

>Соль, перец

>Для подачи

>Чеснок – 2 зубчика

>Хлеб – 4–8 ломтиков


1 ч

30 ккал


Положить нарезанный перьями лук в кастрюлю и обжарить его в небольшом количестве оливкового масло до золотистого цвета.

Влить горячую воду. Посолить и поперчить. Перед тем как вода закипит, положить куриные ножки и крылышки и варить 30 минут.

Отдельно поставить вариться до готовности рис. Сварить яйца «в мешочек».

Вынуть готовую курицу из бульона, отделить мясо от костей. Куриное мясо и рис переложить в подогретую супницу. Налить туда бульон, опустить яйца, украсить мелко нарезанным укропом и ломтиком лимона.

Натереть чесноком ломтики хлеба и обжарить их в оливковом масле. Гренки подавать отдельно.

Авголемоно – так называется не только суп, но и самый популярный греческий соус из двух лимонов и двух взбитых яиц.

Похлебка из рыбы и морепродуктов

>Помидоры черри – 150 г

>Чеснок – 5 зубчиков

>Кальмары – 250 г

>Креветки – 450 г

>Мидии голубые – 300 г

>Рыба (камбала, дорада или сибас) – 1 шт.

>Оливковое масло – 70 мл

>Тимьян – 3–4 веточки

>Базилик – 15 г

>Белое сухое вино – 100 мл

>Рыбный бульон – 700 мл

>Маслины с косточками – 100 г

>Багет – 1 шт.

>Соль, перец


45 мин

39 ккал


Помидоры черри разрезать пополам. Чеснок раздавить ножом.

Подготовить рыбу и морепродукты:

– Кальмары очистить от пленки, промыть и нарезать небольшими кусочками.

– Креветки очистить от панциря.

– У мидий очистить панцирь от «бороды».

– Рыбу очистить от чешуи и внутренностей, разделать на филе с кожей и без костей. Филе нарезать на небольшие кусочки.

В сотейнике с широким дном разогреть оливковое масло (60 мл). Слегка обжарить на нем морепродукты и половинки помидоров с чесноком, добавив веточки тимьяна и листочки базилика (оставив немного для украшения).

Влить вино и выпарить его вдвое. Залить все рыбным бульоном, добавить соль и перец, довести до кипения, снимая пену.

Положить в похлебку рыбное филе и маслины с косточками. Варить 15 минут.

Накрыть суп крышкой, снять с плиты и дать настояться приблизительно 10 минут. Готовый суп разлить по тарелкам, слегка полить оставшимся оливковым маслом и посыпать рубленым базиликом. Отдельно можно подать тосты из белого хлеба