Готовим грибы | страница 12



Готовую утку разобрать на волокна. Бульон, в котором тушилась утка, процедить, снять жир и выпарить до консистенции соуса. Процедить, положить в соус утку и свежий имбирь.

Лисички перебрать и несколько раз промыть, не давая грибам впитать в себя много воды. Обжарить лисички на растительном масле с оставшимися чесноком и тимьяном, солью и перцем.

Перебрать всю зелень, промыть, обсушить. Смешать все ингредиенты соуса, заправить им зелень и выложить на тарелки.

Готовую утку выложить на блюдо поверх выложить жареные лисички и салат, посыпать обжаренными на сухой сковороде кедровыми орешками.


Салат с куриным филе и обжаренными вешенками

>Куриное филе – 150 г

>Сливочное масло – 40 г

>Вешенки – 150 г

>Растительное масло – 50 мл

>Салат корн – 120 г

>Томаты черри – 60 г

>Оливковое масло – 40 мл

>Бальзамический уксус – 20 мл

>Соль, перец


30 мин

169 ккал


Куриное филе нарезать ломтиками, посолить и поперчить, обжарить на сливочном масле до готовности.

Вешенки нарезать произвольно и обжарить на растительном масле до золотистого цвета в течение 2–3 минут.

Салат корн промыть и обсушить, смешать с разрезанными пополам томатами черри и жареными грибами, заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом.

Выложить салат на тарелки, рядом разложить куриное филе.


Салат с вешенками и куриной печенью

>Печень куриная – 200 г

>Вешенки – 200 г

>Микс салатных листьев – 150 г

>Фенхель – 1 шт.

>Оливковое масло – 100 мл

>Тимьян – 2–3 веточки

>Чеснок – 4 зубчика

>Томаты черри – 100 г

>Соль, перец

>Для заправки

>Оливковое масло – 70 мл

>Бальзамический уксус – 30 мл

>Мед – 20 г

>Сок лимона – 20 мл


25 мин

138 ккал



1 Для приготовления заправки все ингредиенты перемешать венчиком в однородную массу.


2 Куриную печень промыть, очистить от пленок и просушить. Вешенки разделить на грозди.


3 Листья салата промыть, обсушить и выложить на тарелки. Печень и грибы обжарить на оливковом масле с добавлением тимьяна и чеснока, выложить на подготовленный салат.


4 Фенхель нарезать очень тонкими пластинками и положить на лед, чтобы он стал хрустящим. Смешать фенхель и разрезанные пополам томаты черри, выложить на салат и полить заправкой.


Салат с грибами, креветками и курицей

>Филе куриной грудки – 600 г

>Креветки крупные – 800 г

>Растительное масло – 200 мл

>Грибы шиитаке – 300 г

>Крахмал – 20 г

>Стручковая фасоль – 200 г

>Стручковый горох – 200 г

>Салат романо – 300 г

>Томаты черри – 200 г

>Кунжут – 10 г

>Соль, перец

>Для соуса

>Соус терияки – 100 мл

>Мирин – 20 мл

>Устричный соус – 50 г


40 мин

155 ккал