Готовим грибы | страница 10




Для этого салата не подходят крупные артишоки, только мелкие, с нежными, не огрубевшими чешуйками.


Зеленый салат с белыми грибами, томатами и пармезаном

>Микс салатных листьев – 120 г

>Томаты – 100 г

>Оливковое масло – 50 мл

>Белые грибы – 300 г

>Сливочное масло – 30 г

>Чеснок – 1 зубчик

>Тимьян – 1 веточка

>Пармезан – 80 г

>Соль


40 мин

68 ккал



1 Салатные листья промыть, обсушить, нарвать произвольно и заправить оливковым маслом.


2 Томаты нарезать кружочками или дольками, смешать с салатом.


3 Грибы очистить, промыть, отварить в подсоленной воде в течение 5 минут. Затем нарезать средними кубиками и обжарить на сливочном масле с добавлением чеснока и тимьяна до золотистого цвета.


4 Смешать грибы с салатом, выложить на тарелки и посыпать тертым пармезаном.


Салат с жареными белыми грибами и томатами

>Бакинские томаты – 600 г

>Оливковое масло – 50 мл

>Молодой чеснок – 3–4 зубчика

>Тимьян свежий – 2 веточки

>Соус наршараб – 30 мл

>Бальзамический уксус – 30 мл

>Микс салатных листьев (руккола, фризе, мангольд, корн) – 300 г

>Белые грибы свежемороженые – 600 г

>Соль, перец


30 мин

106 ккал


Томаты надрезать крестообразно, на несколько секунд опустить в кипящую воду, затем в холодную, удалить кожицу. Разрезать каждый на четыре части, вырезать сердцевину, удалить сок с семенами.

Дольки томатов сбрызнуть оливковым маслом, посыпать произвольно нарезанным чесноком (оставить пару зубчиков для жарки грибов), приправить 1 веточкой тимьяна и дробленым перцем, поставить в духовку на несколько минут при 180 °C, чтобы подвялились. Дать остыть.

Белые грибы разморозить, разрезать на четыре части и обжарить на оливковом масле с чесноком и оставшимся тимьяном, солью, перцем.

Приготовить соус. Смешать наршараб, оставшееся оливковое масло, бальзамический уксус.

Салатные листья перебрать, промыть, обсушить, заправить соусом, выложить в тарелки. Поверх салата выложить дольки подвяленных томатов и обжаренные грибы.


Салат с шампиньонами, брынзой и маслинами

>Шампиньоны – 200 г

>Зеленый салат – 60 г

>Томаты – 100 г

>Огурцы – 100 г

>Маслины без косточек – 40 г

>Оливковое масло – 60 мл

>Брынза – 120 г


7 мин

91 ккал



1 Шампиньоны промыть, очистить и нарезать дольками на 4–6 частей.


2 Салат нарвать произвольно, выложить в миску, добавить маслины.


3 Томаты и огурцы нарезать средними кубиками, добавить в миску с салатом.


4 Салат заправить оливковым маслом, выложить на тарелки. Сверху выложить грибы и нарезанную брынзу.


Салат с одуванчиками, томатами и сезонными грибами

>Багет или зерновой хлеб – 1/2 батона