В любом случае продолжение курения не решает ни одной из этих проблем, дает лишь временную активизацию во время выкуривания сигареты и очередной упадок сил в последующем. Течение заболеваний из-за курения ухудшается, а это делает еще более вероятным состояние усталости, слабости и плохое настроение. Уже само прекращение курения не сразу, но постепенно будет приводить к улучшению самочувствия.
Ну как, прекращаете курить?
Страхи курильщика
Абсолютно все курильщики не хотят оставаться курильщиками, но прекратить курить, разорвать замкнутый круг никотиновой зависимости решаются не многие.
В чем же тут дело? В страхе. В данной главе я эти страхи проанализирую, а потом к некоторым из них буду возвращаться, ведь на самом деле именно в эти страхи упирается одна из главных трагедий человечества, которая очень даже может привести его к катастрофе.
Страх растолстеть
Наверное, это самый главный страх, который удерживает многих курильщиков от прекращения этого убийственного процесса. Слишком много очень толстых людей нам встречается, и очень многие из них говорят, что после того, как они бросили курить, они значительно прибавили в весе. Называются страшные цифры: 20 кг, 25 кг…
Дорогие мои, это – компостирование мозгов, вернее, его результат. Если человек после того, как бросил курить, поправляется так сильно, то для меня очевидно одно: он
БРОСАЛ КУРИТЬ ПРИ ПОМОЩИ СИЛЫ ВОЛИ.
Бросая курить волевым усилием, человек убежден, что он теряет в жизни что-то очень важное и дорогое, а значит, это надо компенсировать. Когда ваш жирный красноглазый никотиновый червяк требует дозу, вы испытываете ощущение, похожее на легкий голод. Вы пытаетесь компенсировать потерю и удовлетворить голод, поэтому заедаете каждое желание покурить. Заедают обычно конфетами, отсюда и результат. Таким образом, резкая прибавка в весе у тех, кто бросил курить, вызывается попыткой компенсировать потерю и использовать заменитель. На самом же деле
ВАМ НИЧЕГО НЕ НАДО КОМПЕНСИРОВАТЬ, ПОТОМУ ЧТО ВЫ НИЧЕГО НЕ ТЕРЯЕТЕ!
Небольшая прибавка в весе, однако, возможна, потому что у вас, когда вы перестанете курить, улучшится аппетит, ведь желудок на каждую поставку яда отвечает раздражением, а организм – интоксикацией, поэтому курящих людей всегда немножко подташнивает, и аппетит у них хуже. Я советую вам, дорогие читатели, не утруждать себя жесткими диетами – отказываться от еды в то время, когда вы избавляетесь от курения, очень тяжело. Просто помните, что еда не удовлетворяет никотиновый голод, поскольку она состоит не из никотина и не ее требует красноглазый жирный червяк. Как и сигарета не удовлетворяет естественный пищевой голод.
