Конечно, чтобы одержать победу над собой, вам может потребоваться немало усилий, и это нормально. Совершенство недостижимо, поэтому эта внутренняя борьба обычно идет на протяжении всей жизни. Иногда вы можете поддаться своему ленивому «я». Но когда вы одумаетесь и подниметесь на новый уровень сознания, то постарайтесь продержаться там максимально долго.
Сейчас я прохожу очередной этап 10-недельного курса, суть которого заключается в том, что нужно каждый час проверять свое состояние. Я пообещал себе каждый час (напоминанием служит будильник) в течение 2 недель ставить на паузу любое дело и задавать себе вопросы: о чем я думаю и что делаю в данный момент? разумно ли мое поведение? или я плавно соскользнул в бессознательное состояние? создаю ли я свою жизнь сам или просто реагирую на происходящее вокруг меня?
Я советую вам попробовать что-то подобное. Как только вы заметите, что поддались негативным эмоциям, бессознательному поведению, лени или прокрастинации, посвятите немного времени тому, чтобы вновь назначить вашу сознательную волю главнокомандующим. Осознайте, кто вы есть на самом деле, и отдайте себе соответствующие приказы о том, чем вы должны заниматься в данный момент.
Не стоит думать о вашем «высшем „Я“» как о чем-то, что находится вне вас. Осознайте существование «высшего „Я“» в каждый момент времени. Ваше «высшее „Я“» и есть ваше настоящее «Я».
10 способов оптимизировать свои будни
>(Перевод Е. Платоновой)
Однажды я беседовал о смысле жизни с одним моим старым другом. Он сказал тогда: «Я не думаю, что смысл заключен в достижении определенного уровня „внешней успешности“. Я верю, что мы пришли в этот мир для того, чтобы приобретать опыт, переживания и наслаждаться ими».
С того времени прошло уже 15 лет, но его слова до сих пор свежи в моей памяти. Подход моего друга поминает мне философию дзен: приверженцы дзен придерживаются того мнения, что переживание подразумевает жизнь в настоящем, тогда как достижения находятся в прошлом или в будущем. Чтение этой моей статьи – это переживаемый вами опыт, но вы вряд ли будете считать это достижением… хотя для кого-то чтение некоторых моих более длинных статей может стать таковым.
Общество учит, что нужно ценить достижения и события, а не обыденные впечатления, повторяющиеся изо дня в день. Например, для большего количества людей день получения диплома гораздо важнее какого-нибудь обычного четверга в середине семестра. Или, к примеру, день, когда вы поступили на работу или получили повышение, важнее рутинного рабочего дня, не принесшего каких-то особенных событий. А день свадьбы важнее дня, в который вы посмотрели какой-то незапоминающийся фильм.
