А пока вы можете научиться искусству успокаивания ребенка на руках. Оно вам пригодится, когда придется укладывать малыша, если он переутомился или заболел, – в тех случаях, когда ему нужна дополнительная помощь, чтобы уснуть. К тому же очень приятно иметь такой навык, чтобы всегда уметь уложить своего ребенка. Попробуйте сделать следующее и посмотрите, что сработает в вашем случае. Имейте в виду, что у вашего партнера будет свой собственный уникальный способ укладывания малыша.
Эти нежные движения напоминают ребенку о нахождении в утробе и, безусловно, ускоряют засыпание. Во время беременности вы могли заметить, что ваш ребенок был активен ночью, когда вы пребывали в спокойствии, а когда вы ходили и двигались, казалось, что он спит. С точки зрения ребенка, ничего не изменилось: ему легче уснуть, когда он в движении.
Так что выберите положение, в котором и вам, и малышу удобно, и всегда придерживайтесь этого положения. Голова малыша может лежать у вас на плече или на сгибе руки. Постарайтесь попасть в регулярный ритм раскачивания. Просто ходить взад и вперед по комнате может быть достаточно, чтобы успокоить ребенка. Продолжайте придерживаться этого ритма, пока он не заснет. В первый раз это может занять 20 минут, и ребенок может заплакать еще сильнее перед самым засыпанием. Но будьте настойчивы и не сомневайтесь, что в конечном итоге способ сработает. Всегда смотрите на часы. Это помогает, потому что иногда кажется, что малыш плачет уже бесконечно долго, а на самом деле прошло всего несколько минут.
Пение помогает вам расслабиться, а также успокаивает малыша, потому что он знает голос мамы и папы еще с тех пор, когда находился в утробе. Дети учатся распознавать мелодии раньше, чем язык, и через несколько дней ваш малыш начнет ассоциировать ваше пение с тем, что пора спать.
Для малыша ваше «ш-ш-ш-ш» будет звучать как звук пульсирующей крови, который он слышал, находясь в утробе, и этот звук успокоит его. Также это может помочь снять напряжение, когда вы в отчаянии от того, что ваш малыш не спит глубокой ночью. Порой вы можете шикать на него довольно раздраженно, потому что сильно устали, но ваш малыш услышит в этих звуках только спокойствие.
Как и все дети, ваш малыш очень любит, когда его держат на руках и обнимают, потому что ему тепло и ему нравится ваш запах. А если вы будете держать его голову на своей левой руке (любимое положение большинства мам), то его ухо будет близко к вашему сердцу, и он будет слышать, как оно бьется.
