Размышления о личном развитии | страница 23

Итак, кто сумеет выжить в «новых джунглях»? Не тот, кто физически сильнее всех. Не тот, кто умнее. Я считаю, что выживут те, кто обладает большой организованностью и внутренней дисциплиной, чтобы сказать «нет!» соблазнам. Те, у кого хватит силы воли, чтобы осторожно выбирать, чем питаться. Те, кто находит время для занятий спортом и достаточного отдыха.

Люди же, верящие в то, что большие мускулы и тяжелая физическая нагрузка продлят им жизнь, и одновременно употребляющие нездоровую пищу, только причиняют себе вред.

Мы все знаем, как непросто бывает сказать «нет». Соблазнов вокруг – великое множество: на каждом шагу заведения быстрого питания; возможности поработать побольше и поспать поменьше безграничны. И в то время как неправильный образ жизни заставляет нас болеть все чаще, фармацевтические компании продолжают разрабатывать лекарства для лечения болезней, вызванных им, и создают новые проблемы для здоровья из-за побочных эффектов от новых препаратов.

Кто же выживет? Тот, кто бережет себя, обладает должными самоконтролем и силой воли. Каменный век закончился. Теперь в цене не то, как быстро вы бегаете, а то, можете ли держать рот закрытым.

Меня беспокоит то, что стиль современной жизни подкашивает нас, вызывая привыкание к нездоровой пище, технологиям, наркотикам, сомнительным удовольствиям – кто знает, что будет дальше?

Я пришел к выводу, что люди, способные выживать в наши дни, – это уже не те, кто умеет хорошо приспосабливаться. Теория выживания Дарвина в наши дни даже опасна: согласно ей, мы должны адаптироваться к новым технологиям, наркотикам и пище. Но я верю, что это неправильная адаптация, которая в итоге может привести человечество к тому, что люди будут жить меньше и не так счастливо.

Выживут те, кто поплывет против течения; те, у кого достаточно силы воли и внутренней дисциплины, чтобы сказать «нет!» вредной пище, наркотикам и технологиям, которые нам непрерывно навязывают. «Нет!» бесконечным соблазнам и удовольствиям, в конечном счете ведущим к страданиям.

Одним словом, выживают те, кто не приспосабливается.

Как выработать в себе самодисциплину – силу сказать «нет»? Разве не лучше произнести «да» зарядке вместо «нет» телевизору, «да» диете вместо «нет» жирному фастфуду, «да» здоровому образу жизни?

Нет.

Согласно моему опыту, «да» не очень помогает, потому что соблазны и вредные привычки очень сильны. Представьте наркомана, которому предлагают его любимый наркотик, а он вместо этого говорит «Да!» здоровью. Не сработает. Ему в первую очередь нужна сила воли, чтобы сказать «Нет!» наркотикам. Нам всем нужно научиться говорить «Нет!» и следовать своему решению.