Понедельник
1-й завтрак: омлет, тост, мед, кофе с молоком.
2-й завтрак: бутерброд с сыром, персик, чай с лимоном.
Обед: суп молочный с лапшой, говядина отварная, картофель отварной, хлеб ржаной, компот из сухофруктов.
Полдник: банан или яблоко.
Ужин: рагу овощное, хлеб пшеничный, чай зеленый.
Перед сном: тертая морковь.
Вторник
1-й завтрак: овсяная каша, тост, вареная свекла, кофе с молоком.
2-й завтрак: овощной салат, хлеб пшеничный, чай зеленый.
Обед: куриный суп с рисом, котлета паровая из говяжьего фарша, макароны, хлеб ржаной, груша, кисель.
Полдник: тертая морковь.
Ужин: рыба отварная, картофель запеченный, зеленый салат, хлеб пшеничный, чай с молоком.
Перед сном: вареная тыква.
Среда
1-й завтрак: гречневая каша, тост, банан, кофе с молоком.
2-й завтрак: булочка из несдобного теста, яблоко, чай с лимоном.
Обед: суп овощной, рыба отварная, рис отварной, хлеб ржаной, компот.
Полдник: помидор.
Ужин: говядина отварная, рагу овощное, хлеб пшеничный, чай зеленый.
Перед сном: апельсин.
Четверг
1-й завтрак: яйцо всмятку, тост, мед, кофе с молоком.
2-й завтрак: бутерброд с сыром, абрикосы, чай с лимоном.
Обед: куриный суп-лапша, тушеная говяжья печень, картофель в мундире, хлеб ржаной, морковный сок.
Полдник: груша.
Ужин: капуста тушеная, хлеб ржаной, чай с молоком.
Перед сном: гранат.
Пятница
1-й завтрак: нежирный творог, сметана, тост, изюм, кофе с молоком.
2-й завтрак: салат из квашеной капусты, хлебцы отрубные, чай с лимоном.
Обед: щи на говяжьем бульоне, рыбная котлета, картофельная запеканка, хлеб ржаной, апельсиновый сок.
Полдник: тертая морковь с медом.
Ужин: цветная капуста, запеченная с яйцом, хлеб пшеничный, зеленый чай с лимоном.
Перед сном: чернослив и курага.
Суббота
1-й завтрак: каша пшенная, тост, апельсин, кофе с молоком.
2-й завтрак: бутерброд с красной икрой, яблоко, молоко.
Обед: суп молочный, отварная говядина, тушеные кабачки, хлеб ржаной, кисель.
