Ритуал для защиты от сглаза
1. Вам понадобятся две осиновые ветки длиной 15 см, красная нитка.
2. Ветки срежьте и окропите соленой водой.
3. Затем свяжите их в форме креста красной ниткой.
4. Когда амулет будет готов, проговорите: «Сила креста со мной. От зла оберегает, негатив и чужое влияние не допускает». 5. Амулет можно повесить над дверью или положить возле порога.
Ритуал освобождения от негативных установок
Поработайте над собой и отсейте негативные установки, которые у вас закрепили другие люди (мама, папа, бабушка, друг и т. д.).
1. Перенесите свои внутренние установки по поводу себя на бумагу. Проанализируйте, какие из них кому принадлежат, и подпишите. Например, я такая неаккуратный(ая) и несобранный(ая) (когда-то говорила мама), меня мальчики(девочки) обходят стороной (папа).2. Когда вы понимаете, что установка принадлежит не вам, она автоматически отсеивается.
Ритуал «Новое отношение к себе» для обретения уверенности
1. Закройте глаза, сделайте несколько вдохов и выдохов. Полностью расслабьте все тело, начиная с кончиков пальцев рук и ног и заканчивая шейными мышцами.
2. Представьте себя на берегу ласкового моря, которое мягко накатывается волнами на берег. А теперь мысленно представьте себя в одной из ролей:
✓ суперзвезды эстрады, которую поклонники забрасывают цветами;
✓ китайского императора;
✓ российского президента;
✓ американского мультимиллиардера Билла Гейтса;
✓ постояльца отеля «Риц» в Лондоне или в Париже.3. Побудьте в этой роли 5–10 минут, затем открывайте глаза.
Упражнение, помогающее выплеснуть негатив
1. И. п. Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.
2. Сделайте 4 шага вперед, стараясь припечатать ступни к полу. При этом делайте глубокие выдохи.
3. Теперь остановитесь и встряхните кистями, постучите ногами о пол.4. Затем вытяните руки вперед, разверните корпус сначала вправо, затем влево. Представьте, как вы разгоняете весь негатив.
Упражнение «Концентрация» для чувствительного отношения к окружающим
1. Выберите две точки для концентрации. Первую – прямо перед собой, вторую – в центре лба. Ваше положение должно быть естественным.
2. Теперь сделайте глубокий вдох и поднимите глаза на первую точку. Зафиксируйте на ней взгляд на 5 секунд. Постарайтесь не моргать. Дыхание при этом должно быть естественным и неглубоким. Представьте, как вы подготавливаетесь глазами к приему энергию. Затем внутренним взором обратитесь к области лба. Задержитесь на второй точке на 5 секунд. Следите за тем, чтобы вдох и выдох были плавными, без рывков и напряжения. Представьте, как энергия притягивается к вашему третьему глазу. На выдохе вернитесь в
