365 секретов для красоты и здоровья женщины | страница 58

Тонизирующую ванночку для ног ты можешь сделать с горстью соли в трех литрах теплой воды. После ванны ополосни ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 чайная ложка на стакан воды).

Для успокаивающей и укрепляющей ванны 2 столовые ложки смеси ромашки, льняного семени и хвои залей 1 литром кипятка.

Кроме этого, помогают ногам оставаться здоровыми и красивыми ванночки с отварами цветков календулы, травы крапивы и зверобоя.

Если твоя кожа на ногах стала сухой и вот-вот потрескается, можно побаловать свои ножки питательными масками.

Для смягчения и увлажнения кожи ног можно делать маски, доставляющие ей витамины и питательные вещества. Например, такую: 4 столовые ложки густого кефира, 100 г обезжиренного творога, 1 чайная ложка свежего лимонного сока. Все ингредиенты следует смешать, нанести на кожу ног на 20 минут, затем снять остатки маски мягкой салфеткой.

Можно сделать маску, снимающую раздражение и усталость: возьми по 1 столовой ложке мелиссы, шалфея, крапивы, душицы, которые нужно залить 2 стаканами кипятка и настаивать в течение 15 минут. В теплый настой опусти ноги на 20–30 минут.

Замечательным смягчающим средством при уходе за ногами является парафинотерапия.

В разогретую парафиновую массу можно добавить пчелиный воск и салициловую кислоту в равных частях – эта смесь особенно эффективна при наличии трещин на пятках. С помощью ватного тампона следует покрыть кожу пяток, дать массе подсохнуть, потом нанести еще два-три слоя. Образовавшуюся пленку укрепляют бинтом. Через сутки делают мыльно-содовую ванну, при которой пленку удаляют, а кожу пяток обрабатывают пемзой.

При уходе за ногами не забывай и о грамотном педикюре. Ногти на ногах нужно постригать только по прямой линии, ни в коем случае не обрезай углы и не закругляй форму ногтя. Это может привести к врастанию его в кожу. Кутикулу лучше не отрезай, а наноси на нее крем и просто отодвигай назад палочкой.

Если ты займешься лечением трещин пятки вовремя, то через некоторое время ничто не помешает любоваться ухоженными ногами, так как трещины пятки – вполне решаемая проблема. Регулярные лечебные процедуры и увлажняющие средства помогут избавиться от трещин пятки навсегда.

Основными средствами для лечения трещин пятки являются препараты, основанные на вазелине. Чистый вазелин также очень хорошо смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Для начала распарь ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды), и затем нанеси слой вазелина на трещины, после чего наложи пластырь и оставь его на всю ночь. Процедуру повторяй ежедневно до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.