В исследовании приняли участие 23 человека, которым предлагалось повторять мантры. Руководил их действиями инструктор, который не был связан с исследователями. Участникам не говорили, сколько времени следует произносить мантры.
Было установлено, что во время экспериментов у участников устанавливалось глубокое редкое дыхание. Как пояснил доктор Л. Бернарди, для сердечно-сосудистой системы характерны ритмы по 10 секунд. Такой же ритм дыхания устанавливался и при чтении мантр – системы синхронизировались.
Кроме того, по словам доктора Бернарди, при глубоком и редком дыхании кровь лучше обогащается кислородом.
При использовании этой методики у больных с сердечной недостаточностью устанавливался хороший сердечный ритм. Пациенты становились более спокойными. Было отмечено, что длительное чтение мантр и молитв нормализовало частоту дыхания. Эта методика могла оказывать долговременное действие на здоровье.
Медитация обеспечивает доступ к неосознаваемому содержанию психики для изучения ее семантической организации и связи с метавиртуальными потоками энергии. Медитация и мантротерапия доказали свою эффективность при преодолении тяжелых кризисов личности, лечении ряда психических заболеваний и большинства психосоматических недугов. Исследователи считают, что лечебный эффект связан с трансформацией негативных патогенных систем опыта (негативных информационных матриц) и глубинной трансформацией психики. Важнейшим аспектом этой терапии является психосемантическая составляющая. Медитации в целях саморазвития и освоения новых социально-ролевых функций используются преимущественно в культурно развитой среде и могут применяться в прикладных целях.
Медитация – это духовная технология, позволяющая входить в измененное состояние сознания, не утрачивая при этом контроля над психикой. Важнейшими свойствами измененных состояний сознания являются:
● доступ к неосознаваемому содержанию психики и памяти;
● способность активировать рефлексивные механизмы и самосознание и повышать чувствительность к психосемантическим элементам;
● возможность значительно активизировать динамику психосемантических процессов;
● возрастающее терапевтическое влияние смысловых оценок бытия;
● трансформирующее влияние на личностное самоопределение и стимулирование потребности к саморазвитию.
Мантра и ментальное поле
Тишина – это слово, которое не является словом, дыхание – это объект, который не является объектом.
Жорж Батай
