Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта | страница 16



Она знала только, что жаждет общества, но люди в ее жизни игнорировали ее по причинам, которые она не понимала. Я помню один случай, когда ошибочное восприятие Элизабет привело к конфликту между нами.

У меня были на руках младенец, двое детей постарше, муж и разнообразные домашние дела. Времени для себя, а уж тем более времени для друзей практически не оставалось. У меня был только один друг, которым я дорожила, когда это время появлялось: сон.

Элизабет часто звонила сказать «привет», и я нередко позволяла включиться автоответчику. Если у меня находилась минутка, я сама поднимала трубку, но обычно времени не было. Не то чтобы я не хотела ей перезвонить; просто в моем дневном расписании минут было недостаточно. Для нее то, что я не перезванивала сразу, или что отвлекалась во время все же состоявшегося разговора, было явным признаком, что я собираюсь ее покинуть.

Сейчас Элизабет научилась ставить себя на место другого человека и не воспринимать все близко к сердцу. Теперь ей нравится взаимодействовать с другими, и ее мысли не переполняют тревоги и сомнения. Возможно, еще важнее то, что она научилась получать удовольствие от общества самой себя и может находиться в тишине, наедине только со своими мыслями и мечтами, в пространстве, которым теперь дорожит.


Представим, что у нас наконец появилась возможность расчистить уголок дома, чтобы он стал нашим «местом покоя», где можно думать, или читать, или мечтать. В течение дня, расчищая очередную часть хлама из выбранного места, мы заменяем его другой частью, которую приносим из другого места дома или извне.

В конце дня мы не достигли цели – не создали это особое место. Вместо этого мы только заменяли один хлам другим и в процессе тратили энергию. Мы все время были заняты, но по сути дела вкладывали время и энергию в создание иллюзии.

Пытаясь установить связь со своим истинным «Я», мы должны понимать эту возможность и проявлять бдительность, чтобы избежать подобного сценария. Нам нужно быть предельно честными и признавать, что мы заполняем свою жизнь хламом – иногда намеренно, иногда пассивно, – но все равно это позволяем. Все что угодно, лишь бы не оставаться наедине с собой.

Большинство бежит от чего-то – от воспоминания, от чувства, от заброшенной мечты. Трудно знать, от чего мы бежим, если мы не находим времени, чтобы прислушаться, но шепотки, которые доносятся извне, могут тревожить. Проще сдерживать свои мысли и эмоции, чем смотреть им в лицо. Однако тем самым мы только увеличиваем внутреннее давление.