Каждый раз, когда мы причиняем себе вред собственным поведением, мы в еще большей степени – при первой же возможности – начинаем вредить окружающим. И этот порочный круг берет начало прямо «под нашим носом», но мы не замечаем этого – пока не заставим себя остановиться, сказав себе «стоп!», и не вредить кому-то в ответ. Мы можем так поступать. Мы каждый день можем делать выбор в пользу отказа от причинения вреда и, таким образом, приближаться к состоянию стабильного внутреннего спокойствия. Разве это не то, к чему мы все хотели бы прийти?
Отказаться от критики: она разрушает любовь
«Я желаю тебе только добра!», – как часто в своей жизни каждый из нас слышал эти слова! Возможно, даже очень часто! Но есть одно «но», если эти слова сопровождают критику и контроль, то – увы – знайте: критика никогда не ведет к любви; она никогда не способствует ни чьему благополучию, и даже более того, систематическая, она только разрушает отношения. Она вызывает чувство незащищенности и сомнения в человеке, от которого исходит. Так почему же мы критикуем? Потому что мы неуверенные в себе. И горькая ирония заключается в том, что это наше недовольство – недовольство именно тем, что мы отрицаем в себе, не желая признавать; вот что вызывает в нас острое желание критиковать, а критика, как я уже неоднократно говорила, всегда приводит к эффекту, обратному ожидаемому.
Принижение любого человека – себя или кого-то другого – очень грубо и чрезвычайно подрывает силы. Букер Т. Вашингтон хорошо выразил это словами: «Невозможно принизить человека, не опустившись самому еще ниже того уровня». Коварство критики в том, что стоит однажды раскритиковать кого-то, как это мгновенно становится привычкой. День, начатый с критики, как правило, будет весь наполнен критикой – это будет «плохой» день (со всеми вытекающими из этого обстоятельства последствиями).
Помните, пожалуйста, о том, что критика других – это не более чем отражение нас самих. Наше восприятие проецируется на других. Мы перекладываем наши воображаемые отрицательные качества на других – как бы это ни казалось нелогичным и парадоксальным, потому что не ценим свою человечность, свою хрупкость и не принимаем этого в других. Мы не умеем прощать – в первую очередь себя – даже за мельчайшие ошибки, и это подталкивает нас к осуждению и деструкции.
Отказ от критики подобен отказу от дурной привычки. Вы принимаете решение не говорить ничего негативного вашим партнерам. В одной из китайских пословиц смысл этого выражен следующим образом: «Чтобы пришлепнуть муху, устроившуюся на лбу вашего друга, не надо хвататься за топор!» Выработайте привычку не говорить ничего, если не можете сказать это с любовью. Лучше промолчите, чем говорить, исходя из ненависти или раздражения. И помните об этом всякий раз, как только вам захочется кого-то покритиковать.
