Если второе – то вы, скорее всего, смотрите на себя чьими-то чужими глазами – глазами того, кто не принимает вас таким, какой вы есть. Отныне вы имеете право просто не брать в расчет эти чужие, не соответствующие реальности мнения. Отныне вы имеете право принимать себя таким, как есть, и считать, что вы, такой, какой есть, – хороший человек.
Далее на том же листе бумаги составьте список ваших достоинств. Этот список должен содержать как можно больше пунктов. Перечисляйте абсолютно все, что можно причислить к вашим достоинствам, включая то, что вы привыкли считать чем-то мелким, незначительным и не стоящим внимания.
Напишите про все то, что вы умеете хорошо делать, перечислите свои успехи и достижения, свои привычки и черты характера, которые вам нравятся. Может быть, вы обнаружите даже те достоинства, которые раньше не замечали. Ищите и находите в себе даже то хорошее, что не замечено и не оценено другими!
Вы обнаружите, что таких качеств не так уж мало. И если вы начнете замечать и ценить их – наверняка их заметят и оценят и другие. Но начинать надо с себя – не ждать реакции от других.
Перечитайте ваш список достоинств. Увидьте, что вами можно восхищаться. Если вы раньше не осознавали, что являетесь хорошим, достойным человеком, у которого множество качеств, какими можно восхищаться – решите, что впредь будете напоминать себе об этом как можно чаще, и жить с этим осознанием.
Затем возьмите другой лист бумаги и перечислите все то, что вы привыкли считать своими недостатками.
Перечитайте этот список и относительно каждого его пункта задайте себе вопрос: «Почему я считаю это недостатком? Мне в самом деле не нравится это качество во мне? Это качество не отражает меня – такого, какой я есть? Или я считаю это недостатком только потому, что так считают другие?»
Если это качество в самом деле не отражает вас – вам надо лишь вспомнить о Том, Кто Вы Есть, и отложить в сторону то, что вас не отражает.
Если же вы привыкли какие-то свои качества и особенности считать недостатками только потому, что они не нравятся кому-то другому, – откажитесь следовать чужому мнению, и начните считать эти недостатки чем-то очень мелким, несущественным. Вы можете пойти даже дальше – начать считать эти качества вовсе не недостатками, а достоинствами.
Для этого вам, во‑первых, надо вспомнить, что для Бога вы совершенны, а все так называемые недостатки и несовершенства – не более чем иллюзия, условия игры. А во‑вторых, вспомните, что недостатки не случайно называют продолжением наших достоинств. И если вы найдете то достоинство, продолжением которого является тот или иной недостаток – вы измените отношение и к этому недостатку, а следовательно, и к самому себе: начнете воспринимать себя позитивно со всеми своими особенностями.
