Если вы сомневаетесь, является ли ваш страх рациональным или иррациональным, обратитесь к фактам, соберите информацию и проанализируйте ее.
Вы боитесь землетрясений? Узнайте, с какой долей вероятности они могут происходить там, где вы находитесь.
Вы боитесь заболеть? Пройдите медицинские обследования.
Вы боитесь, что от вас уйдет жена? Проанализируйте, какие ее поступки заставляют вас опасаться этого. Если таких поступков нет, значит, это не что иное, как ваши фантазии.
Таким образом вы разоблачите иррациональные страхи, и поймете, из-за чего на самом деле стоит опасаться, а из-за чего – нет.
Если вы выявите и реальные страхи, имеющие под собой основания – вы можете что-то предпринять, чтобы избавиться и от этих страхов, или, по крайней мере, ослабить их. Например, в результате медицинского обследования вы узнали, что у вас действительно есть склонность к тому заболеванию, которого вы опасаетесь. Узнайте все возможные способы профилактики и немедленно приступайте к их применению на практике. Страх уйдет, как только вы начнете активно действовать.
Лишите страх силы, устранив саму его причину
Почему так важно вовремя разоблачить свои страхи?
Чтобы они не влияли на ваш выбор жизненных целей и их осуществление – во‑первых.
А во‑вторых, чтобы страхи не стали реальностью.
Да, даже иррациональные страхи могут стать реальностью, если они сильны, навязчивы и длятся долго.
Мы ведь сами формируем свою реальность своими мыслями. Каждая наша мысль – это «заказ», отправленный во Вселенную. Одна-единственная мысль вряд ли что-то решит, а вот если эти мысли у вас постоянны, если ваши страхи сопровождаются сильными эмоциями – тогда вы направляете во Вселенную энергию страха. И эта энергия способна притянуть к вам именно то, чего вы боитесь.
...
Тебя постигнет то, чего ты более всего боишься. Страх будет притягивать к тебе это как магнит. Во всех ваших святых писаниях – любых созданных вами вероисповеданий и традиций – содержится ясное наставление: «Не бойся». Ты считаешь, что это случайность?
Нил Доналд Уолш. «Беседы с Богом»
Если у вас есть вот такие, длительные, навязчивые, сильные страхи, с которыми вы не можете справиться и которые способны притянуть к вам то, чего вы боитесь, – значит, для них есть серьезные причины. Они связаны с чем-то в вашем прошлом. Когда-то вы испытали стресс, хотя, может, не помните об этом и не осознаете этого, который положил начало этому страху.
Например, когда-то вы попали в автокатастрофу, и теперь боитесь садиться за руль. Или когда-то, в детстве, ваши родители были очень заняты, и отдали вас на воспитание бабушке, и у вас на всю жизнь остался страх, что вас бросят.
