А некоторые предметы обладают еще и вкусом, особенно те, что мы едим. Сладкие, кислые, соленые, горькие, пряные, и все эти вкусовые качества тоже нужно помнить. Только тогда мир, который вы пытаетесь представить, будет похож на настоящий.
Научитесь представлять вкус предметов. Например, произнесите слово «лимон» – пусть ваш рот ощутит вкус лимона и наполнится слюной. Попробуйте восстановить все известные вам вкусы – кислый, сладкий, горький, соленый. А теперь представляйте образ, запах и вкус. Пусть ваш рот вспоминает, как нежна и сладка мякоть арбуза, какой специфический вкус у дыни, как жжет рот капля горчицы.
И у каждого запаха, вкуса, тактильного ощущения есть свой предмет-прародитель. Если закрыть глаза, можно научиться связывать то, что говорят ваши органы чувств, с конкретными зрительными образами, заглядывать далеко за сами образы, потому что любое наше ощущение порождает ассоциативные ряды, и мы используем эти ряды, не замечая, что буквально «вынимаем» их из собственного мозга.
Некоторые из таких символов-ассоциаций связаны с архетипами, то есть информацией, которая заложена в нас на глубинном генетическом уровне, а некоторые принадлежат лично нам: они сформировались благодаря каким-то событиям в нашей личной жизни. Но как бы то ни было, эти спонтанные ряды помогают нашему сознанию проникнуть в тайные комнаты мозга, куда обычно вход воспрещен. Между прочим, большинство этих упражнений помогают релаксации и хорошо успокаивают нервную систему, а не только способствуют развитию образной памяти.
Вам потребуются магнитофон и кассета с записью журчания ручья.
Существует два пути выполнения этого упражнения. Вы можете заниматься в помещении, где слышны слабые звуки обычной городской жизни – шумы от движения машин по улице, шелест ветра или воды. Если помещение изолировано от городских шумов, воспользуйтесь записью на магнитофоне. Вам важно овладеть концентрацией на слабых звуковых раздражителях.
Добейтесь слабого звукового фона. Лягте теперь на спину, закройте глаза и погрузитесь во 2-ю ступень сознания. Сконцентрируйтесь на шумах. Вы не слышите ничего, кроме этих монотонных звуков. Существует только шумовой фон, вы живете внутри этого фона.
