С чем это было связано.
Блок 4
К какой категории относится сон.
Каким было ваше самочувствие во сне.
Какое сновидение вам хотелось увидеть перед засыпанием.
Что могло оказать влияние на формирование образов сна.
Давайте расшифруем.
Блок 1. Базовый.
Место, где приснился сон. От того, где снится сон, зависят его содержание и значимость. Новое или необычное место провоцирует нас на обновление образного ряда сна, создает новые логические цепи, приводит в действие новые ассоциативные ряды. Происходит это потому, что одновременно меняются планы – эмоциональный, связанный с восприятием мира, и физический, связанный с температурой воздуха, положением светил, направлением ветра, геомагнитными колебаниями и т. п. Именно по этой причине многие люди видят очень важные для их будущего сны в новой квартире, вот почему советуют запоминать сновидения, если вы спите в гостях.
Дата сна. Определите дату сновидения по лунному календарю, свяжите ее с годовым циклом и своими биоритмами. Для этого вы должны создать свой собственный календарь. Обратите внимание на приближение ночного светила к полнолунию – это время сексуальных сновидений. Кроме того, дата сна указывается и для того, чтобы иметь представление, почему сон приснился именно в эту ночь. Вы будете искать связь с какими-то событиями реальной жизни.
Время сновидения. Фиксировать нужно все сны, но начинать расшифровку лучше с наиболее значимых; утренние сны могут дать ряд дополнительных зацепок, но они редко дают ключ к увиденному. Как уже говорилось, обратите внимание на сны после полуночи и от 2 до 4 утра.
Блок 2. Личные ощущения.
Вспомните, как вам было во сне: хорошо или плохо, какие эмоции пробудил этот сон, не охватывало ли вас чувство тревоги или страха, какой основной цвет преобладал в вашем сне, какой запах или вкус вы ощущали, особенное внимание обратите на тактильные ощущения. Если сон вам показался очень страшным, то сначала определите, что могло послужить его причиной. Часто сны такого типа возникают не в результате нерешенной ситуации, просто им способствует та тяжелая пища, которую вы ели накануне; от потребления алкоголя возрастает число агрессивных снов; острая пища часто вызывает сны о ранениях или операциях, поскольку так реагирует на нее наш желудок. Если сон не связан со съеденным или выпитым, то его можно расшифровывать, если связан, вряд ли вы получите из него важную информацию. И лучше всего «ужин отдать врагу», как говорит пословица, тогда вы можете не беспокоиться насчет причины сна.
