Когда делаешь счастливым другого, всегда получаешь еще больше счастья взамен.
Марианна Уильямсон
Если ты чувствуешь жалость или отвращение к себе, лучше всего сделать что-то для других, чтобы хотя бы на время отвлечься от собственных разрушительных мыслей. В детстве точно не было занятия приятнее, чем открывать подарки на Рождество или день рождения. Но когда становишься старше, понимаешь, что лучший подарок из всех возможных – вызвать счастливую улыбку на лице другого человека.
Цель. Дари радость другим.
Теперь ты видишь, как важен мир боли и горечи, чтобы из ума взрастить душу?
Джон Китс
Мы пришли в этот мир, чтобы испытать все эмоции, какие только существуют на земле. Так мы становимся сильными, закаляем сердце и укрепляем характер. Так мы становимся собой, сегодняшними и будущими.
Цель. Подумай или поговори с теми людьми в своей жизни, которыми ты восхищаешься, и расспроси их о том, что сформировало их характер.
Лелей свои видения и мечты, ведь это детища души твоей, планы твоих будущих достижений.
Наполеон Хилл
Еще в детстве я знала, что хочу петь и выступать. Теперь я знаю (но, конечно, не знала в детстве), что эти стремления и мечты еще в раннем возрасте вымостили мне путь не только к успеху, но и, что более важно, к счастью. Я рада и благодарна за то, что слушала свои чувства и мечты даже тогда, когда была ребенком.
Цель. Не важно, сколько тебе лет. Никогда не поздно начать ту жизнь, о которой ты всегда мечтала.
Я не бесстрашен. Я многого боюсь.
Но я научился направлять это чувство таким образом, чтобы становиться сильнее.
Беар Гриллс
Страх только и делает, что останавливает и сдерживает нас. Я очень многое хочу совершить в жизни. И для себя, и для мира. Страх бесполезен, он лишь стоит на пути наших свершений.
Цель. Преодолей страх сегодня, поборись с одной из своих фобий.
Не думаю, что кто-то может дать тебе совет, когда у тебя разбито сердце.
Бритни Спирс
Что бы тебе ни говорили люди, когда у тебя разбито сердце, ничего не поможет тебе лучше времени и пространства. Нельзя преодолеть душевную боль без любви семьи и друзей, но иногда никто ничем не может тебе помочь. Существует разница между стремлением поддержать тебя и попыткой успокоить. Поэтому когда твое сердце или сердце близкого человека разбито, самое важное – не мешать, пусть все идет как идет.
Цель. Если твоему другу или близкому человеку надо выплакаться, подставь плечо.
