Екатерина У. столкнулась с вегетососудистой дистонией в подростковом возрасте: «Поначалу ни я, ни мои родители не принимали приступы апатии, паники, общую вялость всерьез. Думали, переходный возраст, пройдет… Пока я не стала падать в обмороки прямо на улице, страдать от ужасных головных болей. Забеспокоившись, родители отвели меня к врачу. Прошла обследование, к счастью, ничего серьезного не нашли, поставили диагноз “вегетососудистая дистония”. Рекомендовали избегать стрессов, во время приступов панической атаки принимать смесь из настойки пустырника, валерианы, элеутерококка и корвалола (смешивать по 10 капель каждого вида, разводить в стакане теплой воды, выпивать медленно, сделав глубокий вдох и выдох, при этом поднимая и опуская руки), делать массаж кистей рук и предплечий, перебирать четки или что-нибудь подобное, делать зарядку, больше ходить пешком, употреблять в пищу больше фруктов и овощей, не увлекаться жирным, соленым и сладким.
В общем, ничего страшного. Естественно, я обрадовалась, что у меня нет никакого серьезного заболевания, и перестала думать об этом.
Шли годы, и плохое самочувствие я списывала на проблемы с сосудами, даже не подозревая, что эти боли – уже гипертония, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Обнаружилось это совершенно случайно: мне нужна была какая-то справка от врача, и я пошла к терапевту, на приеме у которого мне стало нехорошо. Я пыталась объяснить, что ничего страшного, что это всего лишь вегетососудистая дистония…
В результате пришлось лечиться, в корне менять свой образ жизни, потому как хотелось жить качественно, не “валяться” по больницам и не быть немощной развалиной.
Поначалу было трудно пересилить себя, начать делать утреннюю зарядку, минимум три раза в неделю бегать трусцой, ежедневно ходить по 3 км, плавать, закаляться, контролировать свое питание и следить за весом. Постепенно, правда, я привыкла, меня уже совершенно не напрягали эти ежедневные процедуры, они стали сами собой разумеющимися, и я почувствовала себя намного лучше не только физически, но и психологически».
Стенокардия, аритмия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда. Можно ли улучшить свою жизнь
Стенокардия – это одна из форм ишемической болезни сердца, возникающая в основном из-за атеросклероза артерий сердца. Артерии забиваются, образуются своеобразные бляшки, сосуды не могут расширяться, а значит, сердечное кровоснабжение работает плохо. Стенокардию также вызывают перенесенный инфаркт миокарда, спазмы склерозированных коронарных артерий, различные пороки сердца, гипертония, выраженная тахикардия (усиление сердечных сокращений) и тахиаритмия (нарушения сердечного ритма). Приступы стенокардии, однако, могут возникать и во время приступа желчнокаменной болезни, и при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, и при острых и хронических бронхолегочных заболеваниях (плеврите, легочно-сердечной недостаточности, например), и во время приступа почечной колики при мочекаменной болезни, и при остеохондрозе с корешковым синдромом, и при климактерическом неврозе.
