18:00 – выпить 500 мл травяного чая. В качестве заварки рекомендуется использовать мяту и зверобой в соотношении 4:1.
До сна можно пить только теплую кипяченую воду.
ФРУКТОВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
ВАРИАНТ № 2
6:00 – выпить 250 мл травяного чая. В качестве заварки необходимо использовать листья малины и мяту в соотношении 2:1.
7:00 – выпить 4 столовые ложки сока крыжовника или облепихи и 1 стакан теплой кипяченой воды.
8:00 – выпить 1 стакан арбузного сока.
9:00 – выпить 1/2 стакана яблочного сока с мякотью.
10:00 – выпить 1 стакан арбузного сока.
11:00 – выпить 1 стакан грушевого сока, разведенного теплой кипяченой водой в соотношении 1:1.
12:00 – выпить 1 стакан теплой кипяченой воды.
13:00 – выпить 250 мл травяного чая из листьев малины и мяты.
13.30 – выпить 1/2 стакана яблочного сока с мякотью.
14.30 – выпить 1 стакан теплой кипяченой воды.
15:00 – выпить 1 стакан арбузного сока.
16:00 – выпить 250 мл травяного чая из листьев малины и мяты.
17:00 – выпить 4 столовых ложки сока крыжовника или облепихи
и 1 стакан теплой кипяченой воды.
18:00 – выпить 1 стакан арбузного сока.
19:00 – выпить 250 мл травяного чая из листьев малины и мяты.
20:00 – выпить 1 стакан теплой кипяченой воды.
ФРУКТОВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
ВАРИАНТ № 3
7:00 – выпить 1 стакан теплой кипяченой воды. 8:00 – выпить 1 стакан ананасового сока.
9:00 – выпить 200–300 мл чая. В качестве заварки необходимо использовать листья мелиссы, березы и березовые почки в соотношении 3:1:1.
10:00 – выпить 1 стакан ананасового сока. 11:00 – выпить 1 стакан теплой кипяченой воды, в которую необходимо добавить 10 столовых ложек крыжовенного сока.
13:00 – выпить смесь из томатного и морковного соков. Смешать соки следует из расчета 2:1.
15:00 – выпить 1 стакан теплой кипяченой воды, в которую необходимо добавить 10 столовых ложек крыжовенного сока.
16:00 – выпить 1 стакан ананасового сока.
17:00 – выпить 200 мл мятно-березового чая.
18:00 – выпить 1 стакан теплой кипяченой воды, в которую необходимо добавить 10 столовых ложек крыжовенного сока.
19:00 – выпить 1 стакан ананасового сока.
ФРУКТОВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
ВАРИАНТ № 4
7:00 – выпить 1 стакан слабо заваренного чая с мятой.
7:30 – выпить 1 стакан абрикосового сока.
9:00 – выпить 1 стакан яблочного сока с мякотью, разведенного
водой в соотношении 1:1.
11:00 – выпить 1 стакан абрикосового сока.
12:00 – выпить 1 стакан мятного чая.
14:00 – выпить 1 стакан абрикосового сока.
15:00 – выпить 1 стакан яблочного сока с мякотью, разведенного
