Через 30 минут после употребления солевого раствора выпейте 1 стакан свежего сока из огурца – это поможет насытить ваш организм водой, которую вымыла до этого соль. Вода эта будет не простая, а витаминизированная, поскольку огуречный сок содержит витамины А, В>1,В>2,С.
9:00 – для поддержания сил, а также для стимуляции перистальтики кишечника выпейте 1 стакан томатного сока.
В промежутке, с 9:00 до 12:00, можно пить только минеральную негазированную воду.
12:00 – выпить 1/2 стакана свежего сока из картофеля, который и поддержит ваши силы, и нормализует работу пищеварительных желез.
В промежутке, с 12:00 до 15:00, можно выпить 1 стакан огуречного сока.
15:00 – выпить 1 стакан томатного сока.
В промежутке, с 15:00 до 17:00, можно пить только минеральную негазированную воду.
17:00 – выпить «микс» из 1/3 стакана морковного сока, 1/3 стакана яблочного сока и 1/3 стакана теплой кипяченой воды.
19:00 – выпить 1/4 стакана сока картофеля и 1 стакан томатного сока.
21:00 – выпить 1/4 стакана свекольного сока (помните, что свекольный сок должен отстояться перед употреблением 2 часа) и 1/3 стакана огуречного сока.
ОВОЩНОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
ВАРИАНТ № 2
6:00 – разведите в 1 стакане теплой кипяченой воды 1 ст. ложку глауберовой соли и выпейте.
6:30 – выпить 1/2 сока белокочанной капусты. 8:00 – выпить 1 стакан томатного сока. 9:00 – выпить 1 стакан огуречного сока.
В течение последующих 2 часов пить только теплую минеральную негазированную воду.
11:00 – выпить 1/3 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока.
В течение последующих 2 часов пить только теплую минеральную негазированную воду.
13:00 – выпить 1/2 стакана капустного сока и 3 столовые ложки сока из красного болгарского перца.
15:00 – смешать 1/2 стакана морковного сока, 1/3 стакана сока из зеленых яблок и 1/4 стакана капустного сока и выпить.
В течение последующих 3 часов пить только теплую минеральную негазированную воду.
18:00 – выпить 1 стакан огуречного сока и 1/2 стакана томатного сока.
20:00 – смешать 1/4 стакана свекольного сока, 1/2 стакана картофельного сока и 2 столовые ложки сока из красного болгарского перца и выпить.
ОВОЩНОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.
ВАРИАНТ № 3
7:00 – выпить 1/3 стакана свекольного сока.
8:00 – выпить 1/2 стакана огуречного сока и 2 столовые ложки сока сладкого болгарского перца.
9:00 – выпить 1 стакан томатного сока.
10:00 – выпить 1/4 стакана морковного сока и 1 столовую ложку сока из салата.
11:00 – выпить 1/4 стакана сока топинамбура. В последующие 2 часа пить только теплую минеральную негазированную воду.
