Во время плача при вдохах дышат как ртом, так и носом. Выдох в данном случае совершается очень быстро, полностью расслабляя легкие и дыхательные мышцы. Вдох происходит автоматически тогда, когда вы делаете всхлип. При этом вы почувствуете небольшое напряжение в груди. Выдох сопровождается расслаблением в груди и легким напряжением живота. Пауза между вдохом и выдохом длится 1–2 секунды. Делайте паузу сознательно, так как именно во время паузы потоки Энергии Сотворения выбирают самое эффективное для оздоровления направление. Затем повторяйте дыхание с самого начала. Долго плакать не стоит. Нужно уметь остановится вовремя, то есть сразу же, как вы почувствуете облегчение. Чтобы не пропустить этот момент, нельзя «подогревать» себя грустными воспоминаниями и вызывать в своем воображении те причины, которые привели к плачу. Если вы искусственно затянете процесс плача, то рискуете получить обратный эффект – энергия вновь собьется с пути и не попадает в нужные органы.
Дыхательная энергия крика
Крик может быть не только вредным, разрушающим собственную энергетику и выбрасывающим в воздух искаженную энергию, приводящую к болезням, но и полезным. Полезный крик отличается от вредного тем, что он не сопровождается отрицательными эмоциями и негативными чувствами. Он выполняется с желанием принести пользу своему организму, не нанося вреда окружающей среде и другим людям. Нельзя с помощью крика избавляться от негативных эмоций, так как вы выбрасываете в атмосферу частицы своей искаженной энергии, а потом сами же ею и дышите. Вы не только отравляете воздух, но еще и усугубляете свое состояние. Кричать с целью выброса отрицательной энергии можно только на берегу естественных водоемов (вода поглощает эту энергетику) и в густом лесу (также поглощают негативную энергетику плотно стоящие деревья). Но для позитивного дыхания нужен совсем другой крик – позитивный.
Крик производится в хорошем настроении с душой, наполненной добротой и всепрощением. Кричать нужно в замкнутом пространстве комнаты или квартиры. Окна закрыть. Основная задача крика – аккумулировать свою Энергию Сотворения и приумножить ее в несколько раз. Удачно проведенный крик позволяет в 6–8 раз (!) увеличить объем собственной Энергии Сотворения. Правильному крику может научиться каждый, кто освоит методику природного дыхания и дыхания-крика.
Итак, дыхание при крике выполняется ртом и носом, причем вдох делается ртом, а выдох – носом и ртом. Кричите стоя, выпрямив позвоночник. Во время крика делайте небольшой наклон вперед – так воздух, наполненный Энергией Сотворения, получит возможность концентрироваться в организме, заполняя все пустующие лакуны.
