ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ
Холотропное дыхание – это самостоятельная мощная технология, разработанная на основе Ребефинга американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф. Метод использует технику, вызывающую измененное состояние сознания, позволяет освободиться от последствий негативных жизненных ситуаций и спровоцированных ими психосоматических заболеваний.
Холотропное дыхание – достаточно длительный тренинг, требующий обязательного присутствия рядом с дыхальщиком (тем, кто дышит) подготовленного инструктора. Чаще всего сеансы Холотропного дыхания проводят психологи, психотерапевты, врачи. Основные элементы холотропного дыхания – интенсивное дыхание, глубокое и быстрое, специальная музыка и специфические приемы работы с телом.
Эта дыхательная практика одобрена медицинскими экспертами практически во всех странах мира. Холотропное дыхание дает удивительные результаты исцеления от самых разных заболеваний, как физических, так и душевных.
С Холотропным дыханием у Трансформирующего дыхания различия еще более значительные, чем с Ребефингом. В центре внимания при Холотропном дыхании находится ментальная сфера человека, тогда как Трансформирующее дыхание является духовной исцеляющей методикой и позволяет проникнуть намного глубже ментальной сферы.
Дыхательные паттерны Холотропного дыхания не очень конкретны. Они не всегда способны достаточно широко «открыть дверь» в подсознание, а значит, не всегда позволяют полностью разрешить глубинные эмоциональные травмы. И в этом смысле Трансформирующее дыхание более эффективно.
Холотропное дыхание погружает человека в измененное состояние сознания, подобным же действием обладают наркотики.
В случае с Трансформирующим дыханием правильнее говорить о расширенном состоянии сознания. Оно дает человеку позитивные и глубоко детализированные представления о его теле, мыслях и эмоциях, позволяет получить доступ к резервам организма и освобождает от груза накопленных стрессов. В результате повышается гибкость и пластичность психики, способность к интуитивному пониманию и творческому самовыражению, появляется чувство комфорта. Все это в результате повышает эффективность любого рода деятельности.
ТРАНСФОРМИРУЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ
Трансформирующее дыхание – естественный целительный метод, мобилизующий внутренние резервы организма, а также провоцирующий позитивные ментальные и эмоциональные изменения. Он был разработан Международным институтом дыхания, основанным доктором-натуропатом Томом Гудом, инструктором-психотерапевтом Джудит Кравитц и консультантом-психологом Кэрон Гуд. Трансформирующее дыхание позволяет интегрировать глубинные травмы, в том числе родовые, и полностью разрешить многие проблемы. Это единственная дыхательная техника, при которой все внимание сосредоточено на позитивных состояниях, а не на негативе. Все плохое необходимо
