В первую очередь мы делаем это упражнение сами. Я ложусь на стулья, а Николай дает мне установку: «Представь себе, что ты стальной трос, натянутый над пропастью… На обеих сторонах пропасти укреплены лебедки, которые натягивают этот трос… С каждым твоим вдохом и выдохом трос подтягивается все сильнее, вот он уже сильно натянут. Теперь по этому тросу с одного берега на другой запускают тяжелую вагонетку.»
В этот момент Николай вытаскивает из-под меня средний стул и становится мне на живот на глазах у изумленной публики. А весу в нем более 80 килограммов! Я спокойно лежу, не прогибаясь, и легко держу этот вес на животе. Правда, мне больше нравится образ дерева, переброшенного с одного берега на другой, по которому идут люди.
Упражнение «Стулья» – это символ раскрытия человеческих возможностей. Поэтому после того, как я встаю со стульев, мы зовем смельчаков из зала попробовать свои силы. Так вот эта женщина, практически инвалид, вдруг подскочила и первая улеглась на стулья, после того как я благополучно встала. Это было невероятно и потому весело. Когда она, легко выдержав на животе вес Николая, встала, после нее уже все другие, расталкивая друг друга, поспешили проявить себя и раскрыть свои скрытые возможности.
Но самое смешное – после этого она села на шпагат! Вот это да! Я была от нее в таком восторге, что разрешила пройти весь семинар бесплатно в качестве подарка. В конце семинара она полезла, простите, в свой огромный лифчик, вытащила деньги и заплатила за семинар, причем полностью. «Это, – сказала она, – за вашу доброту!»
Итак, в первую очередь научите своего партнера тому, что вы уже освоили сами: разным типам дыхания, расслаблению, танцу. Не забудьте про рисунки-мандалы, аффирмации… Всем этим вы можете заняться в первый день.
Затем определитесь с расписанием проведения сессий. Если вы проходили курс Трансформирующего дыхания в каком-нибудь центре (а я настоятельно рекомендую вам сделать это, прежде чем самому начинать домашний и тем более групповой тренинг), то уже знаете, что сессии – это не экзамены, а время, отведенное на выполнение какого-то блока упражнений в дыхательных практиках. Всего сессий пять.
1. Дыхание «глаза в глаза» в парах.
2. Трансовый танец и медитация.
3. Индивидуальное дыхание на полу.
4. Дыхание в парах.
5. Дыхание в зеркало.
Помните о помощи Высших Сил – они всегда рядом и доступны.
Вот пример обращения к Высшим Силам для открытия тренинга.
