Манжетка обыкновенная — повсеместно распространённое растение, каждый из нас видел его под ногами. Выраженные антигипоксические свойства делают манжетку главной участницей сборов для фитотерапии заболеваний, связанных с атеросклерозом сосудов головного мозга, ишемической болезнью сердца и прочими состояниями, сопровождающимися хронической кислородной недостаточностью тканей. Манжетка – традиционно используемое в народной медицине средство для лечения заболеваний женской репродуктивной системы: менструальных нарушений, аменореи, женского бесплодия и проблем с вынашиванием беременности. Современная фитотерапия расценивает манжетку как средство, стимулирующее синтез собственного прогестерона, с дефицитом которого связывают, например, некоторые формы предменструального синдрома.
Сушеница топяная — кроме антигипоксических свойств, обладает мягким мочегонным, спазмолитическим и седативным действием. Стимулирует процессы репарации, восстановления тканей и применяется в терапии гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Рябина обыкновенная – плоды её являются богатейшим источником аскорбиновой кислоты и рутина. Применение рябины способствует укреплению сосудистой стенки и потому актуально при атеросклерозе, варикозной болезни, капилляротоксикозах.
Яснотка белая. Другое её название – глухая крапива. Многие наверняка видели яснотку, действительно очень похожую на крапиву, но с белыми цветами и совсем нежгучую. Яснотка тоже относится к категории сильных антигипоксантов; как и манжетка, считается в народной медицине «женской травой» и применяется для лечения гинекологических заболеваний. Обладает успокаивающим, седативным, противосудорожным, антидепрессивным действием [Е. Е. Лесиовская, А. Л. Буданцев, 2001].
Кипрей узколистный (иван-чай) – экспериментально подтверждено противовоспалительное и анальгезирующее действие [Hiermann, 1955; Фролова, 1995]. Используется при неврозах, истерии, тревожных состояниях, гипертонической болезни; трактуется как «дневной транквилизатор», модулятор настроения.
В заключение приведём здесь лишь один из многочисленных вариантов «пранаямных» сборов, которые можно использовать в ежедневном обиходе (в сборе использованы растения-антигипоксанты сильного и умеренного действия):
Сушеница топяная
Манжетка обыкновенная
Плоды рябины
Лабазник вязолистный
Лист чёрной смородины
Лист земляники
Смешать в равных частях. Измельчить. 1,5 ст. л. сбора на 0,5 литра воды, варить 3–5 минут на медленном огне. Настоять 30 минут. Выпить в течение дня мелкими порциями. Использовать курсами по 1,5 месяца 3–4 раза в год.
