Посредством влияния на химию мозга действуют основные методы лечения в психиатрии. По крайней мере на короткое время лекарственное лечение вызывает больший эффект, чем «разговорные терапии» различных школ консультирования. Опытные консультанты стремятся запустить у своих клиентов процесс создания новых и более полезных нейронных систем при помощи тонкой созерцательной беседы. Это способствует изменению в личном восприятии реальности, создавая почву для изменений даже в незначительных сферах жизни, что противодействует развитию ощущения себя жертвой обстоятельств. Почти на любой стадии жизни консультирование и духовное наставничество могут способствовать изменению личного мировоззрения и поведения.
3.7. Жизнь с пониманием работы мозга
Наш мозг хранит в себе свидетельства как заботы, так и пренебрежения, но благодаря его огромному скрытому потенциалу, который мы используем не более чем на 40 процентов, мы всегда можем учиться. Мы должны сотрудничать с нашими нейронами. Эта задача не только личная, но и общественная. Во многих наших социальных организациях (в центрах по трудоустройству, школах, клубах и церквях, например) работают отдельные люди, которые не учитывают в своей деятельности особенности мозга. Пожалуй, основная причина неэффективности этих организаций заключается в отсутствии психологического климата, который способствовал бы активизации позитивных психических энергий тех, кто прибегает к их услугам.
С возрастом для изменений нейронных систем требуется больше усилий, поскольку происходит не только некоторая атрофия связей в этих системах, но и потеря нейронов (как полагают, одного в секунду, то есть 30 миллионов из 100 миллионов в течение всей жизни). Мы знаем, к примеру, что изучение иностранного языка идет легче в детские годы. Тем не менее, в этом можно преуспеть и приложив усилия в более позднем возрасте. Моя мать, например, в 90 лет практически восстановила свою способность писать правой рукой после того, как инсульт почти полностью лишил ее этого умения. Благодаря своей настойчивости она запустила альтернативные нейронные системы в своем мозгу, которые в значительной мере компенсировали те, что были разрушены инсультом.
Выделив основные характеристики мозга, включая центральную роль эмоций, мы должны понять основные следствия этих характеристик. Хотя мозг взрослого человека составляет всего 2 процента от массы тела, он потребляет около 20 процентов энергии тела. Если мы хотим рационально планировать социальную и личную жизнь, мы должны больше времени уделять сотрудничеству с нашим мозгом. В том числе это означает признание наших основных человеческих потребностей, приведенных в разделе 2.2.
