При выполнении счета обратите внимание на свои мыслительные процессы. Не блуждает ли разум? Если у вас возникает мысль «О, да это не так уж трудно», необходимо продолжить работу над концентрацией. Постепенно вы должны научиться считать до ста, практически не отвлекаясь.
17. Повышение чувствительности рук
Руки и пальцы являются нашими инструментами, позволяющими прикасаться, ласкать, давать и брать, притягивать и отбрасывать, хвататься и отталкиваться. Их можно поднимать для молитвы или от страха. В традиционной символике положение рук имеет важное значение. За каждым пальцем закреплен особый смысл, в том числе астрологический. Наши руки – удивительные приспособления. С их помощью мы можем прикасаться к другим, выражая любовь. Они позволяют нам держаться за других людей на протяжении всей жизни, а также освобождаться от всего, что мы больше не считаем полезным.
Существует много способов повышения общей чувствительности рук. Среди них самые практичные и простые – массаж и рефлексология.
На руках расположены точки, связанные со всеми частями тела. В основе восточной медицины лежит представление о меридианах, или путях прохождения энергии. Большинство основных меридианов заканчиваются на кончиках пальцев. Поэтому с помощью массажа кончиков пальцев можно стимулировать главные энергетические потоки тела. Это улучшит здоровье и повысит психическую чувствительность.
Рефлексология базируется на теории о том, что определенная часть тела является отражением тела в целом. В китайской медицине кисти рук, стопы и уши считаются активными рефлекторными участками, связанными со всеми частями тела. Болезненное место на руке или стопе обычно указывает на проблему в другой области тела.
Рефлексология подразумевает применение акупунктуры или массажа на определенных участках рук для стимуляции других частей тела. Данный массаж является действенным инструментом для ослабления стресса и облегчения боли. Например, массаж больного места на руке способствует облегчению боли в определенном внутреннем органе или даже исцеляет его.
В данной книге мы не будем детально рассматривать рефлексологию и китайскую медицину. Сейчас существует немало источников на эту тему. Вы можете также обратиться к моей книге «Руководство по энерготерапии», которая дает хорошее представление о главных меридианах организма.
Регулярно делайте простой массаж рук. Попросите кого-нибудь массировать вам руки или самостоятельно массируйте одну руку другой. При массаже можно использовать масло или лосьон с ароматным веществом, улучшающим способности к психометрии. Приведенный ниже метод, несмотря на его простоту, способствует улучшению общей чувствительности рук.
