Эта мудрая и набожная девушка может стать достойным примером для подражания – она приблизилась к духовному настоящему, наполняя смыслом каждый момент своего существования.
Практическое применение
Концепция так проста: прошлого нет. Прошлое существует только в виде мозговых волн, регистрируемых как воспоминания, которые часто искажены и отличаются от событий, имевших место в реальности. Нет и будущего. Есть только игра нашего воображения – набор возможностей и невозможностей, которые могут свершиться, но которые редко принимают ту форму, которую мы предвидели.
У нас есть только сейчас, сейчас и сейчас – реальность, открывающаяся перед нами в каждый момент нашей жизни.
Изучите следующие истины, опираясь на собственный опыт.
• Запишите сегодняшнюю дату и точное время.
• Запишите несколько предложений, описывающих то, что вы будете делать и что будете чувствовать:
– через три часа (если вы собираетесь ложиться спать, то лучше отложите это упражнение до утра);
– завтра в два часа дня;
– в следующее воскресенье в два часа дня.
• Когда это время придет, посмотрите, насколько точно вам удалось предсказать будущее.
• Опишите событие (которое произошло неделю назад, месяц назад или когда угодно в прошлом), которое вы разделили с другом или любимым человеком. Затем попросите друга или любимого человека подробно написать его воспоминания об этом событии. Сравните два варианта. Насколько ваши воспоминания и восприятие совпадают?
• Как умение фокусировать внимание на настоящем – осознание того, что каждый момент уникален и больше не повторится, – может изменить вашу жизнь?
