Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение | страница 61




…Среди моих пациентов был молодой парень, который однажды, будучи крепко выпившим, решил «добавить». Но почему-то за водкой в ближайший ларек он вышел не через дверь, а через окно… на третьем этаже.

Поход закончился плачевно: перелом позвоночника и обеих пяток. Однако правильно говорят, пьяницам иногда везет: парня вовремя прооперировали. И после полугодового пребывания в больнице он смог вставать. Но, спасая его позвоночник, врачи сделали операцию на пяточных костях позже, чем следовало бы. Итогом стала хромота.

Правда, после того, как больному были сделаны корригирующие супинаторы, ходить стало легче. Но с прежней работой (он был риелтором) пришлось расстаться: с травмированной спиной и больными ногами не очень-то побегаешь по клиентам. Сейчас он работает диспетчером на домашнем телефоне. Имеет инвалидность. Жаль… Ему прочили неплохую карьеру.


Американские медики после многолетних исследований пришли к выводу, что продолжительность жизни у мужчины может увеличиться на десять лет, если соблюдаются три условия:

• Не злоупотреблять спиртным.

• Полностью отказаться от курения.

• Вести размеренный образ жизни: регулярно питаться, спать не менее восьми часов, заниматься спортом.


Когда перед человеком встает вопрос: что предпочесть – вредные привычки или лишние годы жизни, – каждый выбирает то, что для него дороже.

По своему опыту знаю – бессмысленно что-либо запрещать взрослому мужчине. Свой выбор каждый делает сам: пить или не пить, курить или не курить, употреблять наркотики или нет. Но как сказано у поэта Евгения Винокурова:

На то указывал Гомеру,
Нравоучительный Платон:
Кто перешел однажды меру,
Тот трижды будет посрамлен…

Вот это «посрамление» – общественная брезгливость и должна быть действенной в отношении алкоголиков, наркоманов, курильщиков. Тогда и нам, врачам, будет меньше работы…

Глава 5

Пятница

Приятное – полезно. Домашний стадион. В ледяной купели, или С легким паром. «Прострел» и «Камасутра»

Стыдно признаться, но из всех живых существ лишь один человек не знает, что для него полезно.

Плиний Старший

В свое время физиолог Купер обосновал теорию «гормона удовольствия».

Суть ее такова: когда предписанные врачебные процедуры, физические упражнения выполняются охотно, по доброй воле и с пониманием их значения, организм начинает выделять эндорфины – гормоны удовольствия, которые снимают неприятные ощущения от дополнительной нагрузки и помогают исцелению.

Речь идет о так называемой «мышечной радости»: человеку приятно, что его мышцы окрепли, спина болит меньше, он стал стройнее и т. д.