Как бы то ни было, но отказ от курения – это тренировка силы воли. У кого она есть, конечно.
Есть еще один аргумент против курения, который производит сильное впечатление на мужчин. У курящих мужчин сексуальная активность в среднем вдвое ниже, чем у тех, кто не курит. Теперь об этом предупреждают даже на сигаретных пачках.
Как врач, я всегда сообщаю своим пациентам, что курение снижает эффективность лечения остеохондроза. Причину я уже объяснил – оно способствует спазму сосудов. Поэтому, если начинает донимать спина, значит, пришла пора задуматься, что важнее: сигарета или здоровый позвоночник?
Что касается другой вредной привычки – пристрастия к алкоголю, то здесь картина несколько иная.
Я уже говорил, спиртное в умеренном количестве не вредит. Другое дело – удержаться на грани, «знать свою меру».
Стакан хорошего сухого вина в день полезен, а вот с пивом надо быть осторожнее. Оно вовсе не так безобидно, как это порой кажется, особенно когда посмотришь нашу благодушную рекламу.
Конечно, «надо чаще встречаться», но совсем не обязательно делать это в пивных. Злоупотребление пивом часто приводит к алкоголизму. По данным медицинской статистики, более 40 % алкоголиков начинали с регулярного потребления пива. Кроме того, от пива сильно полнеют, а это, как уже поняли читатели, очень вредно для позвоночника.
И еще, в пиве, кроме вредного алкоголя, содержатся алкалоиды хмеля. Они обладают слабым, но заметным наркотическим действием, схожим с марихуаной. Выраженной наркотической зависимости, как от пресловутой «травки», при употреблении пива нет, но человек становится туповатым, благодушным, покорным. Временами это состояние сменяется немотивированной грубостью и агрессией.
Особенно заметно «пивное коварство» у молодых людей, поверивших рекламе о «продвинутом напитке». Парень или девушка с темной бутылкой в руке, грубо орущие или сквернословящие в людных местах, – подобное зрелище давно стало привычным для жителей крупных городов. А вспомните недавние погромы, спровоцированные футбольными фанатами? Вроде бы крепче пива ребята ничего не пили…
Неумеренное пьянство, так же как и курение, не лучшим образом сказывается на сосудах и приводит к печальным последствиям: по статистике алкоголизм занимает «почетное» третье место по смертности после сердечнососудистых и онкологических заболеваний.
У алкоголика живого места в организме нет: спиртное в больших количествах разрушающе действует на все органы и системы. Болит все: спина, печень, сердце, желудок… Словом, «пациент скорее мертв, чем жив». Неумеренное пьянство разрушает защитные силы организма. Могу констатировать: самые тяжелые последствия болезней спины, вплоть до инвалидности и сильного болевого синдрома, встречаются у людей сильно пьющих. Я уже не говорю о травмах.
