Занимаясь магией, вы высвобождаете энергию на пике интенсивности (крещендо). Но при выполнении этого упражнения, достигнув пика и будучи не в состоянии увеличивать интенсивность дальше, заставьте себя повернуть назад и начните произносить свое заклинание все медленнее и медленнее. Постепенно переходите от быстрых ударов в барабан и громкого, почти на уровне выкрика, произнесения слова «деньги!» к более медленному ритму и тихому голосу. Последний раз слово «деньги» почти прошепчите, сопровождая его двумя ударами в барабан на каждый слог: «день-ги».
Как вы себя чувствовали? Что ощутили: прилив энергии или легкую усталость? Заметили ли вы что-то в тот момент, когда прекратили песнопение? Обычно я почти слышу «поп» – это высвобождается энергия.
Если вы не привыкли работать с большим количеством энергии или чувствуете в себе ее избыток, сбросьте лишнее в землю. Можно сделать это пассивно, просто установив контакт с землей, или воспользовавшись техникой, усвоенной из упражнения 2.7. Выпустите столько энергии, сколько необходимо вам для возвращения на свой нормальный энергетический уровень. Сохранение в себе слишком большого количества энергии приводит иногда к головной боли, беспокойству или тревожности.
Упражнение 3.4. Использование танца для вызова энергии
Для выполнения этого упражнения вам потребуется:
От пятнадцати до двадцати минут
Запись вашей любимой песни с выраженным ритмом, сначала медленным, а потом нарастающим
Открытое место, где вы не упадете и ни на что не наткнетесь
По желанию: маленький барабан, с которым можно танцевать, держа его в руках
Включите запись песни, возьмите барабан, если он у вас есть, и начинайте двигаться. Начинайте медленно, с простых и легких движений. Ваш танец вовсе не должен содержать в себе определенные па – пусть вас ведет музыка. По мере нарастания темпа ускоряйте движения. Если вы бьете в барабан, увеличивайте скорость и интенсивность ударов. Продолжайте танец, ускоряйте движения, двигайтесь все быстрее и быстрее.
Как и во время песнопений в предыдущем упражнении, вы должны заметить, что ваш танец обретает собственную жизнь, а скорость и интенсивность движений нарастают. Кружась в танце, я часто снова чувствую себя ребенком. Если вы танцуете, чтобы вызвать энергию для создания заклинания, вам следует остановиться на пике крещендо и высвободить энергию. Далее начинайте постепенно замедлять движения и барабанный бой, успокаиваясь до тех пор, пока снова не станете совершать лишь медленные, простые и легкие движения, а затем останавливайтесь. Сделайте заземление, если почувствуете в этом необходимость.
